Эта ежедневная рутина может сделать пожилых людей острее и счастливее
Исследователи обнаружили, что американские взрослые в возрасте 65 лет и старше, которые обычно вставали рано – до 7 часов утра – и оставались активными в течение дня, показали лучшие результаты в тестах на память и мышление, чем их сверстники с менее “крепким” распорядком дня. У них также реже наблюдались симптомы депрессии.
…
Эта ежедневная рутина может сделать пожилых людей острее и счастливееПодробнее »