Согласно обзору, опубликованному 30 июня в журнале Obesity Reviews, цифровой самоконтроль физической активности и диеты является эффективным средством поддержки потери веса у взрослых с ожирением или избыточным весом.
Рианнон Берри из Кембриджского института общественного здравоохранения в Соединенном Королевстве и ее коллеги провели систематический обзор литературы, чтобы оценить, эффективен ли цифровой самоконтроль за диетой и физической активностью для снижения веса, повышения физической активности и улучшения пищевого поведения в взрослые с ожирением или избыточным весом.
На основании 12 выявленных рандомизированных контролируемых исследований исследователи обнаружили, что цифровой самоконтроль как диеты, так и физической активности оказывал статистически значимое влияние на поддержку потери веса (средняя разница, −2.87), улучшение умеренной физической активности (стандартизованная разница средних, 0.44) и снижение потребления калорий (средняя разница, −181.71). Более того, индивидуализированные вмешательства были значительно более эффективными, чем нестандартные вмешательства.
“Цифровые меры в области здравоохранения предоставляют новую возможность для общественного здравоохранения изменить поведение в отношении здоровья таким образом, чтобы это было доступно, широко и эффективно для борьбы с ожирением и избыточной массой тела,” авторы пишут. “Требуются убедительные доказательства для оценки их эффективности и рентабельности в качестве дополнения к услугам по контролю веса.”
Меня тут профильная труба 60 120 цена заинтересовала, мне кажется такая информация порадует и заинтересует очень многих. По этому, если вам это интересно, то стоит обязательно посмотреть.