Еда только в течение 10-часового окна улучшила здоровье людей с метаболическим синдромом
Что, если бы часы работали лучше, чем весы, способствуя похуданию, улучшая сон и предотвращая диабет?? Новое исследование показывает, что пора рассмотреть такую возможность.
Пытаясь изучить преимущества ежедневного голодания у людей, исследователи обнаружили, что люди, которые подвержены высокому риску развития диабета, улучшали свое здоровье множеством способов, когда они ели все свои приемы пищи в течение чуть более 10 часов, а затем голодал до конца своего 24-часового дня. …
Еда только в течение 10-часового окна улучшила здоровье людей с метаболическим синдромомПодробнее »