Лучше меньше, да лучше: исследование показывает, что подростки, которые меньше спят, едят больше жирной пищи и закусок
Исследование в сентябре. В 1 выпуске журнала Sleep показано, что подростки, которые спали менее восьми часов в будние дни, ели больше жирной пищи и закусок, чем подростки, которые спали восемь часов и более. Результаты показывают, что короткая продолжительность сна может увеличить риск ожирения, вызывая небольшие изменения в образе питания, которые в совокупности изменяют энергетический баланс, особенно у девочек. …

