продолжительность

Плохое здоровье с большей вероятностью связано с более коротким сном у пожилых ирландцев

Статьи / /

Исследователи Тринити-колледжа в Дублине показали, что некоторые взрослые ирландцы «не высыпаются», что приводит к повышенному риску негативных последствий для здоровья. Первые данные о продолжительности сна у пожилых ирландцев опубликованы Ирландским лонгитюдным исследованием старения (TILDA) в Журнале Американского гериатрического общества (JAGS). …

Плохое здоровье с большей вероятностью связано с более коротким сном у пожилых ирландцевПодробнее »

Исследование связывает короткую и длительную продолжительность сна с возрастом сердца

Статьи / /

Предварительные результаты нового исследования показывают, что избыточный возраст сердца (EHA) оказался самым низким среди взрослых, которые сообщили, что спят семь часов в сутки.

Результаты показывают, что среднее скорректированное EHA было самым низким среди взрослых, которые спали семь часов в сутки. …

Исследование связывает короткую и длительную продолжительность сна с возрастом сердцаПодробнее »

Лучше меньше, да лучше: исследование показывает, что подростки, которые меньше спят, едят больше жирной пищи и закусок

Статьи / /

Исследование в сентябре. В 1 выпуске журнала Sleep показано, что подростки, которые спали менее восьми часов в будние дни, ели больше жирной пищи и закусок, чем подростки, которые спали восемь часов и более. Результаты показывают, что короткая продолжительность сна может увеличить риск ожирения, вызывая небольшие изменения в образе питания, которые в совокупности изменяют энергетический баланс, особенно у девочек. …

Лучше меньше, да лучше: исследование показывает, что подростки, которые меньше спят, едят больше жирной пищи и закусокПодробнее »