Притормози бездумную еду
Мы все придумывали оправдания для еды, когда мы действительно не голодны, например, когда мы имеем дело с трудным начальником или плохим расставанием. Но что хуже, так это то, что тебе нечем заняться.
Конечно, еда, когда вам скучно, может осветить центр удовольствия в вашем мозгу, давая вам временный кайф. …
