Мечта о том, чтобы чувствовать себя менее уставшим? Уловка приходит с возрастом
Пожилые люди что-то делают правильно. Новое исследование влияния возраста на сон предполагает, что люди старшего возраста спят меньше, но сообщают о более качественном сне и чувствуют себя более бодрыми в течение дня.
"Хотя сон является биомаркером общего состояния здоровья и патологических состояний, его изменения в зависимости от возраста и пола плохо изучены." Исследователи из Университета Лозанны, Швейцария, отреагировали на этот пробел в исследованиях сна в недавней статье, опубликованной в Annals of Medicine: «Возрастные и гендерные вариации сна у субъектов без нарушений сна». …
Мечта о том, чтобы чувствовать себя менее уставшим? Уловка приходит с возрастомПодробнее »
