время

Плохая саморегуляция у подростков, связанная с циркадными ритмами и дневной сонливостью

Статьи / /

Хронический недостаток сна находится на уровне эпидемии в U.S. подростки и были связаны с депрессией, употреблением психоактивных веществ, несчастными случаями и неуспеваемостью. Плохая саморегуляция или неспособность изменить мышление, эмоции и поведение для удовлетворения различных социальных требований считается ключевым звеном между недостаточным сном у подростков и плохим здоровьем и результатами, связанными с школой. …

Плохая саморегуляция у подростков, связанная с циркадными ритмами и дневной сонливостьюПодробнее »

Исследования в области нейробиологии показывают, что студенты колледжей лучше всего учатся в дневное время

Статьи / /

В новом когнитивном исследовании использовались два новых подхода для определения диапазонов времени начала занятий, которые оптимизируют работу студентов бакалавриата. Основываясь на выборке студентов первого и второго курсов университетов, Университет Невады, Рино и Открытый университет в Соединенном Королевстве использовали основанную на опросах эмпирическую модель и основанную на нейробиологии теоретическую модель для анализа моделей обучения каждого студента. …

Исследования в области нейробиологии показывают, что студенты колледжей лучше всего учатся в дневное времяПодробнее »

Исследования показывают, что более позднее время начала может улучшить успеваемость и здоровье подростков

Статьи / /

По мнению исследователей Университета Макгилла, отсрочка начала занятий в школе может помочь канадским подросткам лучше спать, что даст им больше шансов на успех.

В исследовании, опубликованном в Journal of Sleep Research, исследователи обнаружили, что ученики из школ, которые начали раньше, спали меньше, с меньшей вероятностью соответствовали национальным рекомендациям по сну для своего возраста и чаще устали по утрам. …

Исследования показывают, что более позднее время начала может улучшить успеваемость и здоровье подростковПодробнее »

Как переход на летнее время влияет на наше здоровье

Статьи / /

В субботу вечером австралийцы, которые переходят на летнее время, будут спать на час меньше, поскольку переводят часы вперед.

Смена часов вызывает временное несоответствие нашего внутреннего биологического времени. Мы можем чувствовать себя не готовыми ложиться спать на час раньше, и наши будильники разбудят нас до того, как мы выспимся. …

Как переход на летнее время влияет на наше здоровьеПодробнее »

Переход на летнее время приводит к меньшему количеству сна и большему количеству травм на работе

Статьи / /

Каждый март большинство американцев приветствуют переход на летнее время из-за более длинных дней, но также опасаются потерять час сна после того, как они переведут свои часы вперед. Новое исследование показывает, что потеря всего часа сна может иметь опасные последствия для тех, кто работает в опасных условиях. …

Переход на летнее время приводит к меньшему количеству сна и большему количеству травм на работеПодробнее »

Портал хороших новостей