Согласно новому исследованию Гарвардской школы общественного здравоохранения (HSPH), чернокожие чаще, чем белые, спят менее семи часов в сутки, и разница во сне между черными и белыми выше всего в профессиональных профессиях. "Короткий сон" был связан с повышенным риском проблем со здоровьем, включая ожирение, высокое кровяное давление, диабет, болезни сердца и смерть. Исследователи также обнаружили, что у чернокожих профессионалов самая высокая распространенность короткого сна, а у белых – самая низкая.
Исследование опубликовано 9 сентября 2013 года в Американском журнале эпидемиологии.
"В связи с увеличением числа чернокожих, занимающих профессиональные и управленческие должности во многих отраслях, важно исследовать и устранять социальные факторы, способствующие неравенству короткого сна у чернокожих по сравнению с белыми в целом, и особенно в профессиональной среде," сказал ведущий автор Чандра Джексон, научный сотрудник Йерби в отделе питания HSPH.
Исследователи проанализировали данные за восемь лет, с 2004 по 2011 год, из почти 137000 единиц U.S. взрослые, принявшие участие в Национальном опросе о состоянии здоровья. Рабочие из U.S. Бюро переписи населения опросило участников опроса об их здоровье, образе жизни, работе и социально-экономическом статусе. По самоотчетам 30% респондентов считались "короткие шпалы," спать менее 7 часов в сутки; 31% были "оптимальные шпалы," спать около 7 часов в сутки; и 39% были "долго спящие," спать более 7 часов в сутки.
После поправки на различные факторы, включая возраст, демографические факторы, поведение в отношении здоровья, такое как курение и употребление алкоголя, физическая активность, медицинские условия и социально-экономический статус, исследователи обнаружили, что чернокожие рабочие в целом – и чернокожие специалисты в частности – с большей вероятностью спать меньше, чем у белых. Среди чернокожих респондентов 37% были непродолжительны; среди белых 28%.
Во всех отраслях, вместе взятых, чернокожие, работающие на профессиональных или руководящих должностях, чаще страдали коротким сном, чем их белые коллеги (42% против. 26%). Чернокожие, работающие в службах поддержки, также чаще страдали коротким сном, чем белые (37% против. 26%), как и рабочие, (35% vs. 32%). Единственные отрасли, в которых черные и белые имели одинаковый уровень короткого сна, – это розничная торговля и продукты питания.
По словам авторов, социальная и рабочая среда может влиять на сон. Возможные факторы, нарушающие сон, которые влияют на чернокожих больше, чем на белых, включают напряжение на работе; дискриминация или домогательства на рабочем месте, которые могут усилить стресс; ограниченный контроль над требованиями к работе или престижем; ограниченные профессиональные и социальные сети, обеспечивающие эмоциональную или финансовую поддержку; долгий рабочий день; и больший домашний стресс. Кроме того, чернокожие чаще, чем белые, выполняют сменную работу, часто по ночам, что может нарушить циркадные ритмы и повысить их аппетит к сладкой и соленой пище. Они также чаще живут в городских районах с высоким уровнем шума в ночное время.
Также возможно, писали исследователи, что высокая трудовая этика среди чернокожих – сильное желание добиться успеха вопреки всему – может привести к стрессу, нарушению сна и негативным последствиям для здоровья. Это явление известно как "Джон Генризм," ссылаясь на стратегию выживания, при которой люди, охваченные стрессом и социальной дискриминацией, прилагают огромные усилия для достижения успеха, но могут в конечном итоге нанести вред своему здоровью.
Учитывая выводы о том, что чернокожие в целом и чернокожие профессионалы в частности, вероятно, будут спать меньше, чем их белые коллеги, авторы заявили, что необходимы дополнительные исследования – как для объяснения различий, так и для того, чтобы в конечном итоге помочь адаптировать меры для улучшения сна среди этих людей. кто не получает достаточно.