Исследование, опубликованное в Journal of Sleep Research, показывает, что проблемы со сном распространены и увеличиваются среди студентов.
В исследовании, в котором участвовали норвежские студенты колледжей и университетов в 2010, 2014 и 2018 годах, у студентов мужского и женского пола средняя продолжительность сна была в нижнем пределе нормального диапазона в будние дни (7:24 часа), но они удовлетворяли свою потребность во сне. и рекомендации по сну по выходным (8:25 часов).
Общая распространенность бессонницы среди участников составила 34 человека.2 процента для женщин и 22.2 процента для мужчин. С 2010 г. значительно увеличилось количество проблем со сном (22.6 процентов) к 2018 г. (30.5 процентов), что особенно ярко выражено у женщин.
"Мы обеспокоены высокой и растущей распространенностью бессонницы среди студентов наших колледжей. Эти результаты распространяются на кризис психического здоровья, с которым сталкиваются сегодня студенты колледжей, и подчеркивают, что проблемы со сном, равно как и проблемы психического здоровья, заслуживают внимания как проблема общественного здравоохранения в этой группе населения," сказал ведущий автор проф. Бёрге Сивертсен, Норвежский институт общественного здравоохранения.