Согласно новому исследованию Кокрейновских исследователей, кофеин может помочь тем, кто работает по сменам или ночам, делать меньше ошибок. Результаты имеют значение для медицинских работников и для любой отрасли, в которой используется посменная или ночная работа, например, транспорт.
Более 15% рабочих в промышленно развитых странах работают посменно или в ночное время, что может нарушить естественные циркадные ритмы или «биологические часы». При так называемом посменном рабочем беспорядке (SWD) рабочие спят только непродолжительное время и, следовательно, могут стать очень сонными в рабочее время. Считается, что сонливость увеличивает риск неблагоприятных событий, таких как дорожно-транспортные происшествия, производственные травмы и медицинские ошибки.
Исследователи проанализировали данные 13 испытаний, изучающих влияние кофеина на производительность сменных рабочих, в основном в смоделированных условиях труда. Кофеин давали в кофе, таблетках, энергетических напитках или пище с кофеином. В одних испытаниях работоспособность оценивалась с помощью таких задач, как вождение автомобиля, в других – с помощью нейропсихологических тестов. Оказалось, что кофеин уменьшает количество ошибок по сравнению с плацебо или дремотой и улучшает производительность в различных нейропсихологических тестах, в том числе тех, которые сосредоточены на памяти, внимании, восприятии, формировании концепций и рассуждении.
По мнению исследователей, ни в одном из испытаний травмы напрямую не измерялись, но повышение производительности может привести к снижению количества травм, вызванных сонливостью. "Кажется разумным предположить, что уменьшение количества ошибок связано с меньшим количеством травм, хотя мы не можем количественно оценить такое уменьшение," говорит ведущий исследователь Кэтрин Кер из Лондонской школы тропической медицины в Лондоне, Великобритания.
Средний возраст в большинстве исследований составлял от 20 до 30 лет, и, таким образом, поскольку эффект нарушения циркадного ритма меняется с возрастом, все еще существует потребность в дополнительных исследованиях того, как кофеин влияет на бдительность у пожилых работников. Исследование также показало, что существует необходимость в исследовании влияния кофеина по сравнению с другими мерами, чтобы уменьшить количество ошибок, совершаемых посменными рабочими.