Не могу выкинуть эту песню из головы? Согласно новому исследованию Университета Рединга, жевательная резинка может отключить раздражающих «ушных червей».
Исследование показало, что люди, которые жевали жвачку после того, как услышали запоминающиеся песни, думали о песне реже, чем в контрольном состоянии. Жевательная резинка также на треть уменьшила количество слушателей песни.
Предыдущие исследования показали, что если вы говорите что-то про себя или даже просто двигаете челюстью, это мешает как кратковременной памяти¹, так и воображению звуков². Однако это исследование является первым, в котором изучается влияние жевательной резинки на ушных червей.
Помимо помощи тем, кто сильно страдает от ушных червей, результаты показывают, что жевание жевательной резинки может помочь уменьшить другие нежелательные или навязчивые мысли, особенно те, которые вы «слышите».
Ушные черви от немецкого ohrwurm – это запоминающиеся мелодии, которые повторяются в вашей голове. Недавний опрос показал, что более 90% населения испытывают их не реже одного раза в неделю, а 15% классифицируют своих ушных червей как «тревожные».
Доктор Фил Биман из Школы психологии и клинических языковых наук Университета возглавил исследование. Он сказал: "Феномен ушных червей восходит как минимум к 19 веку – Эдгар Аллан По и Марк Твен ссылались на этот опыт в известных работах. Большинство из нас испытывают их только на короткие периоды – возможно, всего на несколько минут – но другие могут испытывать их в течение двух или трех дней, что может быть чрезвычайно расстраивающим и изнурительным. Мы хотели выяснить, может ли помочь такое простое действие, как жевание резинки.
"Мы пригласили 98 волонтеров принять участие в нашем исследовании. Сыграв им запоминающиеся мелодии Play Hard Дэвида Гетты и Payphone от Maroon 5, мы попросили их постараться не думать о песнях, которые они только что услышали, в течение следующих трех минут, а нажимать клавишу каждый раз, когда они это делают. В условиях жевательной резинки добровольцы сообщали, что они думают и «слышат» песню реже, чем в условиях отсутствия активности и постукивания пальцами."
Доктор Биман говорит, что этот вид деятельности может уменьшить другие навязчивые мысли.
Доктор Биман продолжил: "Вмешательство в нашу собственную “ внутреннюю речь ” с помощью более сложной версии подхода жевания жевательной резинки может работать более широко. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, поможет ли это противодействовать симптомам обсессивно-компульсивных и подобных расстройств.
Исследование, проведенное в 2009 году Университетом Рединга, показало, что практически любая песня может стать ушным червем. Более 100 человек спросили, есть ли у них ушные черви, как долго и какие мелодии слышны. В списке было очень мало повторений, хотя некоторые артисты упоминались несколько раз, в том числе Pink Floyd, Джастин Тимберлейк и Guns ‘n’ Roses. Исследование 2012 года, проведенное Goldsmith’s College, также показало, что ушные черви – это очень индивидуальный опыт.
"Возможно, популярные песни особенно сложно подавить," продолжил д-р Биман. "Наше предыдущее исследование показало, что люди только спонтанно сообщают об ушных червях из песен, которые им хорошо знакомы – мы надеемся изучить это дополнительно в будущих исследованиях. В то же время результаты этого исследования должны стать музыкой для многих."