Воздействие раннего вечернего солнечного света весной создает полуночников-подростков
По словам исследователей из Исследовательского центра освещения (LRC) Политехнического института Ренсселера, весной, более поздний закат и продолжительное воздействие дневного света задерживают время отхода ко сну у подростков.
"Биологически это повышенное воздействие раннего вечернего света весной задерживает начало ночного мелатонина, гормона, который указывает организму, когда наступает ночь," объясняет Мариана Фигейро, доктор философии.D., доцент. "Такое продолжительное пребывание усугубляет трудности, с которыми подростки засыпают в разумный час."
…
Воздействие раннего вечернего солнечного света весной создает полуночников-подростковПодробнее »