Кофе хорош или вреден для нас? Сколько это слишком много? Может ли это замедлить рост? Дональд Хенсруд, м.D., Директор программы «Здоровый образ жизни» клиники Мэйо дает ответы на эти широко обсуждаемые вопросы.
Величайший из праздников – Международный день кофе – все (как мы предполагаем) отмечали в сентябре. 29. …
В курсе: врач Мэйо развенчивает популярные заблуждения о кофеПодробнее »
Это может произойти, когда вы путешествуете по делам, опаздываете на встречу или просто не хватает времени, чтобы приготовить ужин.
Вы сталкиваетесь с фастфудом или без еды.
Воспользуйтесь этими советами, чтобы получить от еды максимум удовольствия.
Начните с поиска продуктов с наименьшей калорийностью. …
Получите максимум удовольствия от еды из фаст-фудаПодробнее »
Если вам нужна еще одна причина для здоровья, чтобы высыпаться, вот одна, которая может вас разбудить: наука показывает, что недосыпание может заставить вас есть больше. И это не значит, что полезные салаты и зеленые овощи.
Исследования показали, что полное недосыпание может запускать систему вознаграждения в мозгу в ответ на пищевые стимулы. …
Толстая, но мускулистая мышь помогает исследователям узнать, улучшает ли увеличение мышц сердечно-сосудистую систему людей с ожирением.
"Мы ищем способы противодействовать вредному воздействию жира," сказал доктор. Дэвид Степп, сосудистый биолог из Центра сосудистой биологии Медицинского колледжа Джорджии и содиректор MCG’s Diabetes & Институт открытия ожирения. …
Толстая, но мускулистая мышь помогает улучшить здоровье сердечно-сосудистой системыПодробнее »
Жизнь в изоляции привела к тому, что многие стали переедать и набирать вес – явление, известное как "COVID-15."
Но некоторые небольшие изменения могут вернуть вам форму, считает специалист по контролю веса.
"COVID-19 изменил то, как мы едим, что мы едим и как проводим день," сказал доктор. …
