Большое количество света в дневное время снижает влияние экранов синего света на ночной сон
Использование смартфонов и планшетных компьютеров в вечерние часы ранее было связано с нарушениями сна у людей. Новое исследование Университета Упсалы теперь показывает, что дневное освещение может быть многообещающим средством борьбы с нарушениями сна, связанными с использованием электронных устройств по вечерам. …