По словам специалиста по питанию, прибавка в весе – распространенная проблема во время курортного сезона, но ее можно избежать, если у вас есть план и немного самодисциплины.
"Недостаток сна, обилие декадентской еды и стресс праздников – идеальный шторм для набора веса," Кристен Кайзер, диетолог из методистской больницы Хьюстона, сообщила в пресс-релизе больницы. …
Зарегистрированный диетолог дает советы, как похудеть во время отпуска.
Многие люди набирают вес в День Благодарения, потому что они слишком много едят и недостаточно упражняются. Но, по словам эксперта, несколько простых шагов помогут вам контролировать свой вес и при этом наслаждаться отдыхом.
Хорошее место для начала? "Напомните себе, каково это переедать," Кристен Кайзер, диетолог из методистской больницы Хьюстона, сообщила в пресс-релизе больницы. "Помните, что остатки всегда будут, поэтому вам не нужно переедать за один присест."
…
Увеличение веса не обязательно должно быть частью Дня благодаренияПодробнее »
