Если вам нужна еще одна причина для здоровья, чтобы высыпаться, вот одна, которая может вас разбудить: наука показывает, что недосыпание может заставить вас есть больше. И это не значит, что полезные салаты и зеленые овощи.
Исследования показали, что полное недосыпание может запускать систему вознаграждения в мозгу в ответ на пищевые стимулы. …
Многие люди сталкиваются с проблемой недосыпания. Это возможно позвано стрессовыми обстановками, проблемами со здоровьем, или легко ненормальным режимом сна. Специалисты поведали, как на утро смотреться бодро и сделать так, дабы окружающие по большому счету не додумались, что человек не выспался.В случае если с утра не легко проснуться, и под глазами появились громадные синяки, то обязательно стоит нанести маску на лицо. …
Стало известно, как легко избавиться от недосыпанияПодробнее »
