Может ли сон по выходным компенсировать недосыпание в течение недели?
В недавнем исследовании Journal of Sleep Research короткий, но не продолжительный сон в выходные дни был связан с повышенным риском ранней смерти у лиц в возрасте до 65 лет. В той же возрастной группе короткий или продолжительный сон как в будние, так и в выходные дни показал повышенную смертность по сравнению с постоянным сном 6-7 часов в день. …
Может ли сон по выходным компенсировать недосыпание в течение недели?Подробнее »
