Согласно новому исследованию Уорикского университета, дети, страдающие от частых кошмаров или приступов ночного ужаса, могут подвергаться повышенному риску психотических переживаний в подростковом возрасте.
Исследование, опубликованное сегодня в журнале SLEEP, показывает, что дети, которым часто снились кошмары до 12 лет, в три с половиной раза чаще страдали от психотических переживаний в раннем подростковом возрасте. Точно так же переживание ночных ужасов удваивает риск таких проблем, включая галлюцинации, прерванные мысли или заблуждения. У детей младшего возраста в возрасте от двух до девяти лет, которым постоянно снились кошмары, о которых рассказывали родители, риск развития психотических переживаний был в полтора раза выше.
Кошмары считаются обычным явлением у маленьких детей, и их частота уменьшается по мере взросления. Они возникают во второй половине сна во время быстрого сна (быстрое движение глаз). Тем, кто их испытал, знакомо ощущение внезапного пробуждения с чувством страха, беспокойства и возможного сердцебиения.
Ночные кошмары, нарушение сна, отличаются от кошмаров и возникают во время циклов глубокого сна (не-REM) в первой половине ночи. Ночной приступ террора часто обозначается громким криком, когда человек в панике сидит прямо, но не подозревает ни о каком непроизвольном действии. Дрожь в конечностях и быстрые движения тела наблюдаются в более крайних случаях. Дети просыпаются утром, не подозревая о своей активности в течение ночи.
Профессор Дитер Вольке объяснил, "Мы, конечно, не хотим беспокоить родителей этой новостью; трое из каждых четырех детей в этом юном возрасте видят кошмары. Однако продолжительные кошмары или приступы ночных ужасов, продолжающиеся в подростковом возрасте, могут быть ранним индикатором чего-то более значительного в дальнейшей жизни."
Когорта оценивалась шесть раз в возрасте от двух до девяти лет. Вероятность переживания психотических переживаний в подростковом возрасте увеличивалась с увеличением количества кошмаров. У тех, кто сообщил только об одном периоде повторяющихся кошмаров, наблюдался рост на 16%, тогда как у тех, кто сообщил о трех или более продолжительных периодах кошмаров на протяжении всего исследования, риск увеличился на 56%.
Напротив, проблемы с засыпанием или ночным бодрствованием (бессонница) не имели отношения к более поздним психотическим переживаниям.
Доктор Хелен Фишер из Королевского колледжа Лондона добавила:, "Лучший совет – стараться вести образ жизни, способствующий здоровой гигиене сна для вашего ребенка, создавая среду, которая обеспечивает наилучшее качество сна. Ключевой частью этого является диета, такая как отказ от сладких напитков перед сном, но в этом молодом возрасте мы всегда рекомендуем убирать из спальни любые влияющие раздражители – будь то телевизор, видеоигры или что-то еще. Это самое практичное изменение, которое вы можете сделать."
Люси Рассел, директор по кампаниям YoungMinds, сказала:, "Это очень важное исследование, потому что все, что мы можем сделать, чтобы способствовать раннему выявлению признаков психического заболевания, имеет жизненно важное значение для помощи тысячам детей, которые страдают. Раннее вмешательство имеет решающее значение, чтобы помочь детям избежать хронических психических заболеваний, когда они достигнут совершеннолетия."
К двенадцати годам примерно каждый четвертый (24.4%) детей, участвовавших в исследовании, сообщили, что страдали кошмарами в течение предыдущих шести месяцев, причем менее одного из десяти (9.3%) испытывают эпизоды ночных ужасов в тот же период.