20-секундный способ предотвратить болезнь – правильно вымыть руки. Знание того, когда и как мыть руки, поможет вам избежать гриппа и ряда других заболеваний. Это кажется достаточно простым, но вы удивитесь, узнав, что многие люди неправильно моют руки.
Детей часто учат мыть руки в раннем возрасте – перед едой и после посещения туалета. Это простой и эффективный способ сохранить здоровье и избежать распространения болезней.
Но доктор. Грегори Поланд, директор исследовательской группы по вакцинам Mayo Clinic, говорит, что взрослые могут гораздо лучше справляться с раковиной.
"Люди ходят в ванную и водят пальцами под воду. Ну это ничего не делает. А потом они хватают грязный кран и касаются грязной ручки на выходе из ванной."
Доктор. Польша утверждает, что в общественных туалетах на этих смесителях часто больше бактерий, чем в туалетной воде.
В следующий раз, когда вы будете у раковины, доктор. Польша говорит, "Мойте руки, спевая про себя «С Днем Рождения». Вы попадаете между пальцами, кончиками пальцев, большим пальцем. Вы выключаете воду бумажным полотенцем. И вы открываете дверь, чтобы уйти с бумажным полотенцем, и выбрасываете бумажное полотенце. Вот как вы моете руки – в идеале – теплой мыльной водой."