Величина циркадного преимущества влияет на исход игр Высшей лиги бейсбола (MLB) в том, что команды с большим циркадным преимуществом с большей вероятностью выиграют, согласно аннотации исследования, которая будет представлена во вторник на SLEEP 2008, 22-м ежегодном собрании Ассоциированные профессиональные общества сна (APSS).
Используя соглашение о том, что для каждого пересекаемого часового пояса для синхронизации требуется один день, командам был присвоен ежедневный номер, указывающий количество дней, в течение которых команда находилась до повторной синхронизации. Положительные значения указывают на движение на восток, отрицательные значения на запад, а нулевое значение указывает на синхронизацию с текущим часовым поясом.
Примерно 79.1 процент проанализированных игр (19 084 из 24 133 игр) проводился между командами в одинаковое циркадное время. В оставшихся 5046 играх участвовали команды с разным циркадным временем. В этих играх команда с циркадным преимуществом выиграла 2621 игру (51.9 процентов). Однако 3681 из этих 5046 игр также были сыграны с преимуществом домашнего поля. В изолирующих играх, в которых команда гостей имела циркадное преимущество (1365 игр), команда гостей выиграла 619 игр (45 игр).3 процента).
«Величина суточного ритма повлияла на успех. Когда команды имели одночасовое циркадное преимущество, процент побед был равен 0.517, а процент побед с двухчасовым преимуществом составил 0.517. Когда команды имели трехчасовое циркадное преимущество, процент побед увеличивался до 0.603, – сказал В. Кристофер Винтер, доктор медицины, Центр медицины сна в больнице Марты Джефферсон в Шарлоттсвилле, Вирджиния, ведущий автор исследования.
«Мы начали изучать влияние путешествий и смены часовых поясов на команды Высшей бейсбольной лиги в 2004 году. В этом исследовании мы оценили влияние поездок на производительность команды и показали, что они действительно повлияли на исход игры. Мы решили расширить исследование до 10-летнего ретроспективного периода, и, благодаря финансированию MLB, недавно завершили это исследование, которое подтвердило влияние командировок на эффективность работы команды.”
Взрослым рекомендуется спать от семи до восьми часов в сутки.
Источник: Американская академия медицины сна