Что происходит, когда вы слышите, как кто-то делает одно из следующих действий: причмокивает во время еды, прихлебывает напитки, дышит, зевает, шмыгает носом, напевает, постукивает пальцами, печатает или отправляет текстовые сообщения при включенных щелчках клавиатуры? Если у вас сильный эмоциональный отклик и желание убежать или остановить звук, возможно, у вас мизофония.
Буквально означает "ненависть к звуку", мизофония – это нейрофизиологическое состояние, при котором люди непропорционально негативно реагируют на определенные звуки. Люди с этим заболеванием осознают, что они слишком остро реагируют на определенные звуки, просто их реакция находится вне их контроля.
Триггерные звуки, на которые реагируют люди с мизофонией, могут варьироваться от человека к человеку. Однако некоторые категории встречаются чаще, чем другие, и, как правило, связаны с звуками во рту или еде, дыханием или носовыми звуками, а также звуками пальцев или рук. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что это отвращение развивается в детстве и со временем усиливается.
Людей с мизофонией беспокоят триггерные звуки, если они исходят от членов семьи, а не от незнакомцев. Это может сделать семейные обеды особенно проблематичными для мизофоников.
Мизофонические реакции, как правило, эмоциональны, причем наиболее распространенной реакцией является гнев, варьирующийся от легкого раздражения до крайнего гнева. Люди также могут испытывать другие сильные эмоциональные реакции, такие как беспокойство или отвращение. Психологические реакции включают повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений, потоотделение и мышечные сокращения.
Вы можете предположить, что каждый в той или иной степени отрицательно реагирует на определенные звуки, такие как внезапный громкий хлопок или пронзительный визг. Тем не менее, при мизофонии люди могут реагировать на звуки, которые не считаются неприятными, такие как шепот или мягкое дыхание. Тихие звуки могут вызвать такую же реакцию в мизофонике, как и громкие звуки.
Исследователи выяснили, связана ли мизофония с другими психиатрическими или физическими состояниями, такими как шум в ушах, обсессивно-компульсивное расстройство, расстройства пищевого поведения или посттравматическое стрессовое расстройство, или вызвана ими. Данные свидетельствуют о том, что, хотя существует некоторая связь с этими состояниями, ни одно из этих расстройств не может полностью объяснить мизофонические симптомы, что позволяет предположить, что мизофония является отдельным и независимым состоянием само по себе.
Бой или полет
Простое игнорирование раздражающих звуков невозможно для мизофонистов. Похоже, что избирательное внимание может быть нарушено у людей с этим заболеванием, особенно при воздействии их пусковых звуков. Поэтому, если каждый раз кто-то приближается к своим худшим звукам и их внимание фиксируется на них, единственными вариантами могут быть драка или бегство.
Исследование мизофонии показало, что 29% становились вербально агрессивными, когда слышали их триггерный шум, а еще 17% направляли свою агрессию на объекты. Небольшая, но значительная часть выборки (14%) сообщили, что они проявляли физическую агрессию по отношению к другим, услышав звук срабатывания триггера.
Мизофоники также сообщили, что это состояние оказало такое негативное влияние на их жизнь, что они избегали социальных ситуаций, отношения разрушились, а некоторые даже подумали о самоубийстве.
К сожалению, наше понимание этого состояния находится в зачаточном состоянии, как и методы лечения, хотя некоторые данные свидетельствуют о том, что когнитивно-поведенческая терапия может помочь. Но учитывая, что это состояние было выявлено только в 2001 году, нам еще предстоит пройти долгий путь в его понимании.