Продолжительное пребывание на свету в ночное время может иметь негативные последствия для здоровья человека. Но теперь исследователи из Японии определили новый тип света с уменьшенными последствиями для физиологических изменений во время сна.
В исследовании, опубликованном в этом месяце в Scientific Reports, исследователи из Университета Цукубы сравнили влияние светоизлучающих диодов (LED), которые получили широкое распространение благодаря своим энергосберегающим свойствам, с органическими светоизлучающими диодами (OLED) на физическое состояние. процессы, происходящие во время сна.
Полихроматические белые светодиоды излучают большое количество синего света, что связано со многими негативными последствиями для здоровья, включая метаболизм. Напротив, OLED-светодиоды излучают полихроматический белый свет, который содержит меньше синего света. Однако влияние светодиодов и OLED в ночное время не сравнивалось с точки зрения изменений энергетического метаболизма во время сна, что исследователи из Университета Цукуба стремились решить.
"Энергетический обмен – важный физиологический процесс, который изменяется под воздействием света," говорит старший автор исследования профессор Кумпей Токуяма. "Мы предположили, что по сравнению со светодиодами, воздействие OLED будет иметь меньшее влияние на архитектуру сна и энергетический обмен, аналогично тусклому свету."
Чтобы проверить эту гипотезу, исследователи подвергли 10 участников мужского пола воздействию светодиодов, OLED или тусклого света в течение четырех часов, прежде чем они заснули в метаболической камере. Затем исследователи измерили расход энергии, температуру тела, окисление жиров и 6-сульфатоксимелатонин, который является мерой уровня мелатонина, во время сна. Участники недавно не путешествовали и не работали посменно.
"Результаты подтвердили часть нашей гипотезы," объясняет профессор Токуяма. "Хотя никакого влияния на архитектуру сна не наблюдалось, расход энергии и внутренняя температура тела во время сна значительно снизились после воздействия OLED. Кроме того, окисление жиров во время сна было значительно ниже после воздействия светодиода по сравнению с OLED."
Кроме того, окисление жиров во время сна положительно коррелировало с уровнями 6-сульфатоксимелатонина после воздействия OLED, что позволяет предположить, что влияние активности мелатонина на энергетический обмен варьируется в зависимости от типа воздействия света.
"Таким образом, воздействие света в ночное время связано с окислением жиров и температурой тела во время сна. Наши результаты показывают, что определенные виды воздействия света могут влиять на увеличение веса, наряду с другими физиологическими изменениями," говорит профессор Токуяма.
Многие занятия и виды деятельности связаны с воздействием искусственного света перед сном. Новая информация о влиянии различных видов света на физические процессы может облегчить выбор альтернативных источников света для смягчения негативных последствий воздействия света в ночное время. Кроме того, эти результаты расширяют наши знания о роли света в энергетическом обмене во время сна.