В Университете Линкольна научные сотрудники, трудясь вместе с учёными Английского университета, узнали, что любимая музыка оказывает помощь бороться с бессонницей. Более чем шестисот добровольцев участвовали в их опытах.В изучении учёных принимали участие обитатели из Сингапура, и студенты из Англии.
В течение трёх недель они прослушивали любимую музыку перед сном. Затем они обратили внимание, что слушание музыкальных композиций в течении 45 мин. оказывает помощь лучше уснуть. Благодаря музыке человек способен лучше отвлечься от внутренних и внешних звуковых раздражителей.
Это снабжает людям чувство защищённости.оптимальнее для расслабления перед сном подойдёт классика, в частности произведения Баха, Моцарта, Эда Ширана.
Научные сотрудники желают создать совершенную композицию, которая окажет помощь бороться с бессонницей, благодаря взятым данным.