Согласно исследованию Кембриджского университета, люди, которые спят более восьми часов в день, имеют повышенный риск инсульта, и этот риск удваивается для пожилых людей, которые постоянно спят дольше среднего. Однако исследователи говорят, что неясно, почему существует эта ассоциация, и призывают к дальнейшим исследованиям, чтобы изучить ссылку.
Предыдущие исследования уже предполагали возможную связь между сном и риском инсульта, но сегодняшнее исследование, опубликованное в журнале Neurology, является первым, которое предоставляет подробную информацию о британском населении и исследует взаимосвязь между изменением продолжительности сна с течением времени и риск последующего инсульта.
Исследователи из Департамента общественного здравоохранения и первичной медико-санитарной помощи Кембриджского университета наблюдали за немногим менее 10 000 человек в возрасте от 42 до 81 года из когорты European Prospective Investigation of Cancer (EPIC) – Норфолк старше 9 лет.5 лет. В течение 1998–2000 годов, а затем еще раз четыре года спустя, они спрашивали когорту, сколько часов в среднем они спали в день и хорошо ли они спали в целом.
Почти семь из десяти участников сообщили, что спят от шести до восьми часов в день, в то время как каждый десятый сообщил, что спит более восьми часов в день. Участники, которые спали менее шести или более восьми часов, с большей вероятностью были старше, женщинами и менее активными.
За почти десятилетний период исследования 346 участников перенесли инсульт, несмертельный или смертельный. После корректировки различных факторов, включая возраст и пол, исследователи обнаружили, что люди, которые спали более восьми часов в день, имели на 46% больший риск инсульта, чем в среднем. У людей, которые спали менее шести часов в день, риск повышался на 18%, но небольшое количество людей, попадающих в эту категорию, означало, что связь не была статистически значимой.
Участники, которые сообщили о стабильно долгом сне – другими словами, они сообщили, что спали более восьми часов, когда их спросили в обоих точках исследования, – подвергались двойному риску инсульта по сравнению с теми, у кого постоянно средняя продолжительность сна (от шести до восьми часов в день). Этот риск был еще выше для тех, чей сон увеличился с короткого до длительного за четыре года – их риск был почти в четыре раза выше, чем у людей, которые сохраняли среднюю продолжительность сна.
В дополнение к изучению когорты EPIC-Norfolk, исследователи провели исследование объединенных данных из 11 других исследований, связанных с выявлением связи между продолжительностью сна и моделями риска инсульта. Их окончательный анализ с участием 560 000 участников из семи стран подтвердил выводы когортного исследования EPIC-Norfolk.
Юэ Ленг, докторант Кембриджского университета, говорит: "Как наши собственные участники, так и множество международных данных очевидно, что существует связь между продолжительностью сна, превышающей средний срок, и повышенным риском инсульта. Однако гораздо менее ясно направление этой связи, является ли более длительный сон симптомом, ранним маркером или причиной сердечно-сосудистых проблем."
Хотя у пожилых людей меньше работы и меньше социальных требований, и поэтому они часто имеют возможность спать дольше, предыдущие исследования показали, что на самом деле они, как правило, спят в среднем более короткие периоды.
Исследователи говорят, что пока неясно, почему должна существовать связь между сном и риском инсульта. Недостаток сна связан с такими факторами, как нарушение обмена веществ и повышенный уровень кортизола, «гормона стресса», что может привести к повышению артериального давления и увеличению риска инсульта. Однако текущее исследование предполагает, что связь между большей продолжительностью сна и повышенным риском инсульта не зависела от нормальных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Профессор Кей-Ти Хоу, старший автор исследования, добавляет: "Нам необходимо понять причины связи между сном и риском инсульта. Что происходит в организме, что вызывает эту ссылку? При дальнейших исследованиях мы можем обнаружить, что чрезмерный сон оказывается ранним индикатором повышенного риска инсульта, особенно среди пожилых людей."