Новое исследование показывает, что мужчины и женщины в возрасте 40-79 лет имеют значительно более низкий (25-27%) риск длительной или частой госпитализации, если они занимаются какой-либо формой физической активности.
Неактивные участники исследования провели в больнице чуть более чем на 4 дня больше в течение следующих десяти лет, чем те, кто хотя бы немного занимался физической активностью, будь то работа или отдых. И аналогичные результаты наблюдались 10 лет спустя, когда этим же участникам было 50-90 лет.
В исследовании, проведенном учеными из Департамента общественного здравоохранения и первичной медико-санитарной помощи Кембриджского университета и отдела эпидемиологии MRC, подсчитано, что на каждого неактивного человека, который начал хотя бы некоторые упражнения, Национальная служба здравоохранения может сэкономить около 247 фунтов стерлингов в год. Это составит около 7% расходов на здравоохранение в Великобритании на душу населения.
Результаты, опубликованные сегодня (6 мая) в BMC Geriatrics, основаны на общем когортном исследовании британского населения с участием 25 639 мужчин и женщин в возрасте 40-79 лет, проживающих в Норфолке и набранных из общей практики в период с 1993 по 1997 год.
Исследователи обнаружили, что в первые десять лет активные участники на 25-27% реже, чем неактивные, имели более 20 дней госпитализации или более 7 госпитализаций в год с аналогичными результатами в последующие десять лет. Они также сообщили, что из 9827 участников исследования с повторными измерениями те, кто оставался физически активным или увеличивал свою активность, на 34% реже проводили 20 дней в больнице.
Ведущий автор Роберт Любен из Института общественного здравоохранения говорит:
“Наше исследование предоставляет некоторые из самых ярких доказательств того, что небольшое, возможное увеличение обычной физической активности существенно сократит использование больниц в будущем для людей среднего и пожилого возраста и значительно снизит давление на NHS.”
Это одно из относительно немногочисленных исследований, в которых изучается физическая активность (как профессиональная, так и в свободное время) мужчин и женщин среднего и старшего возраста, подтвержденная результатами мониторинга сердечного ритма с индивидуальной калибровкой, и их последующее использование в медицинских целях. Помимо изучения большой когорты в течение длительного периода наблюдения, исследователи использовали привязку записей к данным больниц и приняли во внимание ряд демографических факторов и факторов образа жизни.
После набора участники заполнили анкету об образе жизни, в которой их спросили об их физической активности. Профессиональная деятельность оценивалась с помощью вопросов из четырех категорий (“сидячий”, “стоя”, “умеренная физическая работа” а также “тяжелая ручная работа”) с такими примерами, как офисный работник, продавец, сантехник и строитель соответственно.
Активность в свободное время как летом, так и зимой оценивалась по количеству часов в неделю, потраченных на велосипедную прогулку, посещение занятий по поддержанию формы или аэробики, плавания или бега трусцой. Расчетное среднее количество часов досуга было рассчитано как среднее значение летних и зимних занятий. На основании оценки (подтвержденной с помощью мониторинга сердечного ритма с индивидуальной калибровкой), объединяющей элементы досуга и занятий, люди были классифицированы как “неактивный”, “умеренно неактивный”, “умеренно активный” а также “активный”.
Исследование показало, что те, у кого физическая активность не ниже “умеренно неактивный” имели меньше госпитализаций и дней в больнице, чем те, кто “неактивный”.
Хотя предыдущие исследования показали, что программы физической активности перед госпитализацией могут сократить продолжительность пребывания в больнице, они краткосрочные, требуют финансирования и нацелены на ограниченное количество людей. Но эти новые результаты показывают, что обычные модели физической активности среди населения в целом позволяют прогнозировать посещение больниц в течение следующих двух десятилетий.
Исследователи признают, что участники могут быть физически неактивными из-за известного или доклинического заболевания, которое также может предрасполагать их к более поздней госпитализации. Но анализы чувствительности, исключающие пациентов с хроническим заболеванием, о котором сообщали сами пациенты на начальном этапе (сердечный приступ, инсульт или рак), и за исключением госпитализаций, произошедших в первые пять лет наблюдения, существенно не отличались от основных результатов.
А реально, если немного подумать вас школа плавания интересует? Мне просто кажется это достаточно важная и интересная информация. Заходите не стесняйтесь. Вам обязательно нужно на это посмотреть.