час

Исследователи обнаружили, что биологические часы и микробиота кишечника работают вместе, чтобы набрать вес

Статьи / /

Исследователи из Юго-Западного университета США обнаружили новые ключи к разгадке того, как кишечные бактерии и циркадные часы организма работают вместе, способствуя накоплению жира.

В исследовании на мышах, которое может когда-нибудь привести к новым стратегиям борьбы с ожирением, ученые обнаружили, что кишечные бактерии или микробиом регулируют поглощение и накопление липидов (жиров), взламывая и изменяя функцию циркадных часов в клетках, которые выстраиваются. …

Исследователи обнаружили, что биологические часы и микробиота кишечника работают вместе, чтобы набрать весПодробнее »

Быть совой вредно для вашего здоровья?

Статьи / /

Ночные совы могут иметь более высокий риск сердечных заболеваний и диабета 2 типа, чем те, кто рано встает.

В первом в истории международном обзоре исследований, посвященных анализу того, может ли ранняя пташка или сова повлиять на ваше здоровье, исследователи обнаружили растущее количество доказательств, указывающих на повышенный риск ухудшения здоровья у людей, предпочитающих вечерние блюда, из-за того, что они более беспорядочно питаются. …

Быть совой вредно для вашего здоровья?Подробнее »

Перемещение светлого и темного освещения может уменьшить неудобства, с которыми сталкиваются работники ночной смены

Статьи / /

Новое исследование, опубликованное в The Journal of Physiology, показывает, что часы нашего мозга могут сдвигаться под воздействием света, что потенциально может привести их в соответствие с режимами ночной смены. В нем подчеркивается, что универсальный подход к управлению нарушениями сна у посменных рабочих может быть неприемлемым. …

Перемещение светлого и темного освещения может уменьшить неудобства, с которыми сталкиваются работники ночной сменыПодробнее »

Недостаток сна связан с ношением пистолета среди подростков

Статьи / /

По данным нового исследования, опубликованного в журнале Sleep Health исследователями из ПФР и Техасского университета в Сан-Антонио, если спать менее пяти часов в сутки, это увеличивает вероятность того, что подростки будут носить с собой пистолет – и даже брать его с собой в школу.

Подросткам нужно от восьми до 10 часов сна. …

Недостаток сна связан с ношением пистолета среди подростковПодробнее »

Недостаток сна, нарушение биологических часов приводит к нарушению чувствительности к инсулину

Статьи / /

Новое исследование Университета Колорадо показывает, что чем дольше люди бодрствуют в то время, когда их биологические часы говорят им спать, тем хуже их чувствительность к инсулину, который является предшественником диабета.

Исследование показало, что нарушение или смещение циркадных ритмов внутренних часов человека, вызванное пятичасовым режимом «короткого сна», привело к утреннему бодрствованию в течение биологической ночи, когда уровень мелатонина все еще был высоким, сказал профессор CU-Boulder Кеннет Райт. …

Недостаток сна, нарушение биологических часов приводит к нарушению чувствительности к инсулинуПодробнее »