В обзоре существующих научных исследований модных кетогенных и прерывистых диет, исследователи из National Jewish Health пришли к выводу, что эти диеты действительно помогают людям похудеть в краткосрочной перспективе, и скромные данные свидетельствуют о том, что они могут способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы. …
В "нарушение обмена веществ" диета – одна из последних модных диет, раздуваемых в соцсетях. Как и многие модные диеты, она обещает, что вы сможете похудеть, но при этом будете есть то, что хотите.
Поклонники диеты утверждают, что переключаясь между очень низкокалорийными днями и высококалорийными днями, можно похудеть, одновременно ускоряя метаболизм. …
Новая модная диета, которую часто обсуждают в Instagram авторитетного источника здоровья, на самом деле не поможет вам похудеть. И это может вызвать обезвоживание, инфекции мочевыводящих путей, камни в почках, органную недостаточность и даже смерть.
Это называется "сухое голодание." Это выходит за рамки того, что большинство из нас считает голоданием – отказ от твердой пищи или жидких калорий – и не требует употребления воды или жидкостей любого рода в течение многих часов или даже дней за раз. …
Что такое сухое голодание и почему его не следует делатьПодробнее »
Согласно новому исследованию, опубликованному в сентябре, увеличение времени между приемами пищи сделало самцов мышей в целом более здоровыми и более продолжительными по сравнению с мышами, которые ели чаще. 6, 2018 выпуск Cell Metabolism. Ученые из Национального института старения (NIA) при Национальных институтах здоровья, Университета Висконсин-Мэдисон и Центра биомедицинских исследований Пеннингтона, Батон-Руж, Луизиана, сообщили, что здоровье и долголетие улучшаются с увеличением времени голодания, независимо от того, что мыши съели или сколько калорий они потребили. …
Более продолжительное ежедневное голодание улучшает здоровье и долголетие мышейПодробнее »
Взяв чашу весов в 233 фунта, Чарльз Джой понял, что ему нужно внести некоторые изменения.
28-летний уроженец Луисвилля, штат Кентукки, уже испробовал множество диет с разной степенью успеха. В 2013 году он потерял более 100 фунтов с помощью упражнений и диеты. Но потом его вес начал медленно подниматься. …
