голодание

Прерывистое голодание: нет преимуществ перед обычными диетами для похудения

Статьи / /

Прерывистое голодание ведет к похуданию и укрепляет здоровье. Тем не менее, она не превосходит обычные диеты с ограничением калорий, сообщают ученые из Немецкого центра исследований рака (DKFZ) и университетской больницы Гейдельберга в исследовании под названием HELENA – крупнейшем на сегодняшний день исследовании прерывистого голодания. …

Прерывистое голодание: нет преимуществ перед обычными диетами для похуденияПодробнее »

В надежде набрать форму к лету? Откажитесь от причуд в пользу диеты, которая с большей вероятностью будет придерживаться

Статьи / /

Надеюсь набрать форму к лету? Откажитесь от причуд в пользу диеты, которая с большей вероятностью будет придерживаться

Увеличение веса может подкрасться к нам. В зимние месяцы мы наслаждаемся продуктами, которые создают ощущение комфорта и тепла. Многие из этих продуктов, как правило, содержат больше калорий, обычно из-за жира или добавленных сахаров. …

В надежде набрать форму к лету? Откажитесь от причуд в пользу диеты, которая с большей вероятностью будет придерживатьсяПодробнее »

Прощай, стрессовые диеты? Согласно исследованию, прерывистое голодание приносит пользу для здоровья. Но это не для всех

Статьи / /

Согласно новому исследованию, замена праздничных застолий на прерывистое голодание может принести пользу для здоровья за счет снижения холестерина и стресса.

Метод диеты требует терпения, написали исследователи в обзоре, опубликованном в четверг в Медицинском журнале Новой Англии, но врачи могут помочь пациентам достичь научно доказанных преимуществ или предупредить группы риска, чтобы они этого не делали. …

Прощай, стрессовые диеты? Согласно исследованию, прерывистое голодание приносит пользу для здоровья. Но это не для всехПодробнее »

Прерывистое голодание: живи быстро, живи дольше?

Статьи / /

Для многих Новый год – время принять новые привычки в качестве подтверждения приверженности личному здоровью. Новые энтузиасты фитнеса собираются в тренажерные залы, а продуктовые магазины заполнены покупателями, стремящимися опробовать новые диеты.

Но подтверждают ли научные данные заявления об этих диетах?? …

Прерывистое голодание: живи быстро, живи дольше?Подробнее »

Протокол клиники Мэйо: факты о прерывистом голодании

Статьи / /

Прерывистое голодание – это отказ от любой пищи или напитков, кроме воды, на определенное время. Некоторые постятся по религиозным причинам, другие – для похудения. Но это здоровый способ похудеть??

"Мы все чаще слышим о прерывистом голодании, и по сути это означает добровольное воздержание от еды или напитков в течение длительного периода времени," говорит Микель Брайант, диетолог клиники Мэйо. …

Протокол клиники Мэйо: факты о прерывистом голоданииПодробнее »