По словам исследователей, стоящих за крупным норвежским исследованием, вести физическую активность на открытом воздухе безопасно, не беспокоясь о риске меланомы, если вы следуете советам по безопасности на солнце.
Заболеваемость меланомой растет среди людей со светлой кожей. Норвегия занимает третье место по заболеваемости меланомой в Европе после Дании и Нидерландов, а также самый высокий уровень смертности от меланомы. Ежегодно в Норвегии у более 2000 человек диагностируется меланома, и 300 случаев смерти связаны с меланомой.
Физическая активность связана с более низким риском многих видов рака. Но в случае меланомы в некоторых недавних исследованиях был обнаружен более высокий риск для участников с высоким уровнем физической активности. Вопрос в том, возникает ли этот повышенный риск меланомы из-за того, что люди, которые физически активны, чаще находятся на открытом воздухе и, следовательно, больше подвергаются УФ-излучению от солнца.
Нет повышенного риска для физически активных
Ученые из Университета Осло хотели изучить это в крупном норвежском исследовании. Более 150 000 норвежских женщин в возрасте от 30 до 75 лет приняли участие в исследовании «Норвежские женщины и рак».
Средний период наблюдения за участниками составлял 18 лет, и женщины заполнили до трех анкет об уровне физической активности и других темах. И это исследование пришло к другому выводу.
"Мы не обнаружили повышенного риска меланомы у физически активных женщин. Мы даже обнаружили, что риск развития меланомы на руках был немного ниже среди самых активных," говорит Флави Перье.
Она является докторантом кафедры биостатистики Института фундаментальных медицинских наук и провела исследование вместе с профессором Марит Вейерёд.
По словам Вейерёда, это означает, что можно поощрять физическую активность на открытом воздухе, но важно помнить о советах по безопасности на солнце.
"Другие исследования показали, что те, кто был наиболее активен, чаще получали солнечные ожоги, в то время как мы обнаружили обратное. Большая часть наиболее активных женщин не получила солнечных ожогов по сравнению с менее активными женщинами," она объясняет. "Однако физически активные женщины чаще ходили в солярий и чаще уходили в отпуск на солнечные ванны."
Исследования различаются
Так почему же исследования, проведенные в других странах, пришли к другому выводу о физической активности и риске меланомы?? У Флави Перье есть несколько объяснений этому, но он сразу же отмечает, что не во всех других исследованиях был обнаружен повышенный риск меланомы.
"Одним из возможных факторов, способствующих этому, является то, что мы живем дальше на север, где солнечное УФ-облучение отличается. Кроме того, нашими участниками были только женщины, в среднем старше, чем в других исследованиях, и немного менее активные. Не во всех более ранних исследованиях были подробные данные об УФ-облучении. Исследования также различались в зависимости от того, была ли физическая активность во время отдыха или работы, или их комбинация," она говорит.
Другие привычки к солнцу в северных широтах
В Норвегии многие любят загорать летом. К тому же у нас светлая кожа. По мнению Вейерёда, высокая заболеваемость меланомой в Норвегии, скорее всего, связана с этими факторами, а не с нашей активностью. У нас более короткий летний сезон, чем во многих других странах, и чрезмерное пребывание на солнце может быть более распространенным явлением, когда появится такая возможность.
Женщины, участвовавшие в норвежском исследовании, зарегистрировали свой уровень физической активности по 10-балльной шкале в диапазоне от "очень низко" к "очень высоко." Их также спросили, сколько часов они гуляли или гуляли на открытом воздухе в течение каждого из четырех сезонов.
Участники также отметили, сколько минут они посвящали каждый день тренировкам / бегу трусцой и велоспорту, снова в течение каждого из четырех сезонов.
Следуйте советам по безопасности на солнце, чтобы предотвратить рак кожи
Исследователи подчеркивают, что все участники исследования были женщинами, и поэтому они не знают, применимы ли те же выводы к мужчинам.
Вейерёд призывает всех следовать советам Норвежского онкологического общества по безопасности на солнце для предотвращения рака кожи:
Что касается солнцезащитного крема, Veierød рекомендует использовать фактор не менее 30 и избегать длительного воздействия сильного солнечного света даже после нанесения солнцезащитного крема.