Будучи "вечерний человек" связана с более высокими индексами массы тела у людей с диабетом 2 типа, и, как следует из новой статьи в журнале Diabetic Medicine, завтрак в течение дня, по-видимому, является движущей силой этой ассоциации.
Ожирение распространено среди людей с диабетом 2 типа. Предпочтение вечером – вставать позже и ложиться спать позже – было связано с повышенным риском ожирения, но исследования этого явления среди людей с диабетом 2 типа отсутствуют.
Исследователи во главе с доктором. Сиримон Реутракул, доцент кафедры эндокринологии, диабета и метаболизма Университета Иллинойса в Чикагском медицинском колледже, хотел определить, связаны ли утренние или вечерние предпочтения людей с диабетом 2 типа с повышенным риском более высокого ИМТ, и если да, то какой определенные факторы, касающиеся вечерних предпочтений, способствовали повышенному риску.
Реутракул и ее коллеги набрали 210 несменных рабочих, живущих в Таиланде с диабетом 2 типа, для своего исследования. Предпочтение утром / вечером оценивалось с помощью анкеты, в которой основное внимание уделялось предпочтительному времени для пробуждения и отхода ко сну; время дня, проведенное за тренировками; и время дня, проведенное за умственной деятельностью (работа, чтение и т. д.).). Баллы в анкете могут варьироваться от 13, что указывает на крайнее предпочтение вечером, до 55, указывая на крайнее утреннее предпочтение. Участниками с предпочтением вечера были те, кто набрал меньше 45 баллов в анкете, в то время как участники с предпочтением утра набрали 45 или выше.
Участники были опрошены относительно времени приема пищи, а суточное потребление калорий определялось посредством однодневных отзывов о еде, о которых они сообщают сами. Были проведены измерения веса и рассчитан ИМТ для каждого участника. Продолжительность и качество сна измерялись с помощью самоотчета и анкетирования.
Средняя продолжительность сна по самооценке была 5.5 часов / ночь. В среднем участники потребляли 1103 ккал / день. Средний ИМТ среди всех участников был 28.4 кг / м2 – считается избыточным весом. 97 из участников предпочли вечер, а 113 – утро.
Участники с утренним предпочтением завтракали с 7 часов утра.м. и 8:30.м., в то время как участники с предпочтениями по вечерам завтракали с 7:30 до.м. и 9 а.м.
У участников, предпочитающих утренние часы, было более раннее время приема пищи, включая завтрак, обед, ужин и последний прием пищи.
Исследователи обнаружили, что предпочтение вечера было связано с более высоким ИМТ. Потребление калорий и время обеда и ужина не были связаны с более высоким ИМТ.
Утреннее предпочтение было связано с более ранним временем завтрака и снижением ИМТ на 0.37 кг / м2.
"Позднее время завтрака – новый фактор риска, связанный с более высоким ИМТ у людей с диабетом 2 типа," сказал Реутракул. "Остается выяснить, поможет ли ранний завтрак с увеличением массы тела в этой группе населения." Реутракул предполагает, что более позднее время приема пищи может смещать внутренние биологические часы, которые играют роль в регуляции циркадных ритмов. Согласно предыдущим исследованиям, циркадное смещение может привести к нарушению регуляции энергетического обмена.