Мы все были там, вы отчаянно нуждаетесь в туалете и отчаянно ищете унитаз, но когда добираетесь туда, обнаруживаете, что сиденье покрыто "капли" от предыдущего пользователя. Так что же вам делать – продолжать или пытаться приседать, пока вы занимаетесь своими делами??
Во многих смыслах мир – это микробная планета, и, как ее жители, мы несем в себе наши собственные микроскопические дождевые леса, которыми мы постоянно обмениваемся с окружающей средой и друг с другом. Микробы распространены по всему человеческому телу, включая кожу, рот, глаза, мочевыводящие и половые органы и желудочно-кишечный тракт. Большинство людей переносят до килограмма микроорганизмов. Они в основном находятся в кишечнике и включают бактерии, грибки, дрожжи, вирусы и иногда паразитов.
Исследования показали, что микробы из кишечника составляют 25-54% фекалий. Человеческие фекалии могут нести широкий спектр передаваемых патогенов: Campylobacter, Enterococcus, Escherichia coli, Salmonella, Shigella, Staphylococcus, Streptococcus и бактерии Yersinia, а также вирусы, такие как норовирус, ротавирус и гепатит A и E, и это лишь некоторые из них.
Конечно, при обнаружении фекалий всегда существует риск заражения, но существует ли серьезный риск заразиться инфекцией из общественного туалета??
Писает на публике
Развитие инфекции из-за того, что вы сидите на сиденье унитаза, очень маловероятно, поскольку большинство кишечных заболеваний связано с переносом бактерий из рук в рот в результате фекального загрязнения рук, продуктов питания и поверхностей. Кожа человека также покрыта слоем бактерий и дрожжей, который действует как высокоэффективный защитный экран. В основе этого лежит ваша иммунная система, которая очень хорошо защищает вас от "грязный" патогены.
Так что не нужно приседать над унитазом. Фактически, приседание может вызвать травму или увеличить риск заражения. Как объясняет физиотерапевт по женскому здоровью Брианн Гроган: "Проблема с "парящий" над унитазом во время мочеиспускания – мышцы тазового дна и тазового пояса – вращатели бедер, глютен, спина и пресс – чрезвычайно напряжены. Это напряжение тазового пояса затрудняет отток мочи, часто требуя от вас толчков или "сломить" немного, чтобы моча вышла быстро. Частое давление или давление при мочеиспускании может способствовать пролапсу тазовых органов."
Гроган добавил, что это может привести к неполному опорожнению мочевого пузыря, что в конечном итоге может вызвать учащение и частоту мочеиспускания, а в крайних случаях даже способствовать увеличению вероятности инфекции мочевого пузыря.
Грязная дверная ручка
Микробная и иммунная защита человека обеспечивает надежную защиту от инфекционных проблем при посещении общественного туалета. Кроме того, из-за признания риска заражения фекалиями в большинстве развитых стран общественные туалеты регулярно чистятся.
Но для уверенности вы можете взять с собой небольшую упаковку антисептических салфеток и очистить сиденье унитаза перед тем, как использовать его, чтобы защитить нижние части от загрязнения.
Но грязные сиденья унитаза могут не быть вашей самой большой проблемой, учитывая, что исследование 2011 года показало, что при смывании унитаза микробы в падающих каплях воды быстро оседают на довольно большой площади, включая крышку унитаза, дверь, пол и держатель для туалетной бумаги. Чтобы избежать запотевания содержимым туалета, в том числе микробов ваших и предыдущих пользователей туалета, рекомендуется покинуть кабину сразу после нажатия кнопки смыва.
И, конечно же, не все моют руки после посещения туалета. Таким образом, весьма вероятно, что основная ручка двери выхода будет загрязнена. Чтобы избежать повторного загрязнения чистых рук, когда вы выходите из общественного туалета, откройте дверь локтем, рукавом пальто или салфеткой.
А теперь вымой руки
Ключом к полной защите от микробов, связанных с туалетом, является правильное мытье рук. Тщательное мытье рук удаляет грязь, бактерии и вирусы, что предотвращает распространение потенциально инфекционных микробов на других людей и предметы. При мытье рук рекомендуется втирать мыльную воду в руки и пальцы в течение 20-30 секунд, в том числе под ногтями. Трение от трения рук друг о друга разжижает мусор, содержащий микробы.
Но имейте в виду, что общественные унитазы, ручки для кранов и диспенсеры для бумажных полотенец или кнопки на сушилках для рук – все они содержат большое количество микробов. Это потому, что руки, которые только что вытерли днище, будут нажимать на дозатор мыла и открывать кран. Поэтому рекомендуется, когда мыть руки завершена, оставить кран включенным, пока вы сушите руки, а затем использовать чистое бумажное полотенце, чтобы выключить воду. Или, если вы используете сушилку для рук, нажмите на кнопку активации локтем.
Само собой разумеется, что вы не ешьте, не курите и не пьете в туалетной кабинке. То же самое и с мобильным телефоном. Исследования показывают, что до 75% людей используют свои телефоны в туалете. Но, учитывая, что исследование, проведенное в США, показало, что мобильные телефоны в десять раз грязнее сидений унитазов, возможно, пора перестать беспокоиться о чистоте общественных туалетов и пора начать беспокоиться о чистоте вашего телефона.