В первом известном отчете такого рода исследование, опубликованное в номере журнала SLEEP от 1 января, обнаруживает, что нарушения сна распространены среди лиц, пытающихся покончить жизнь самоубийством, и что кошмары связаны с суицидальностью.
Исследование, проведенное Nisse Sjöström, RN, и его коллегами из больницы Sahlgrenska University в Гетеборге, Швеция, было сосредоточено на 165 пациентах в возрасте от 18 до 68 лет, которые были госпитализированы в медицинские отделения или психиатрические отделения Sahlgrenska после попытки самоубийства. Было обнаружено, что 89 процентов испытуемых сообщили о каком-либо нарушении сна. Наиболее частыми жалобами были трудности с засыпанием (73 процента), за которыми следовали трудности с поддержанием сна (69 процентов), кошмары (66 процентов) и раннее утреннее пробуждение (58 процентов). Кошмары были связаны с пятикратным увеличением риска суицидального поведения.
"Наше открытие связи между кошмарами и суицидальностью не предполагает причинно-следственной связи," сказал Sjöström. "Однако наши результаты должны вдохновить клиницистов включать вопросы, касающиеся нарушения сна и особенно кошмаров, в клиническую оценку суицидальных пациентов."
Кошмары – это тревожные последовательности визуальных снов, которые возникают у вас в голове и пробуждают вас ото сна. Кошмары очень распространены и могут начаться в любом возрасте. От 50 до 85 процентов взрослых сообщают, что им снился кошмар хотя бы изредка. С возрастом они становятся менее частыми и интенсивными. Подростки и взрослые женщины сообщают о кошмарах чаще, чем подростки и взрослые мужчины. Родители также могут беспокоиться о своем сне, если их детям снятся ужасные кошмары.
Кошмарное расстройство развивается, когда вам часто снятся кошмары. Кошмарное расстройство встречается не так часто. От двух до восьми процентов людей в настоящее время страдают кошмарами. Использование некоторых лекарств может стать причиной кошмарного расстройства. У вас может быть больше шансов заболеть кошмарным расстройством, если оно есть у родственника.
Вам следует обратиться к специалисту по сну, если кошмары вызывают у вас сильное беспокойство или часто нарушают ваш сон. Специалист по сну поможет поставить точный диагноз вашей проблемы. Он или она также исключит возможные основные причины проблемы. Хотя специалисты по сну обычно не лечат кошмары, чаще всего они направляют вас к опытному консультанту или психологу.
Источник: Американская академия медицины сна