Исследования показывают, что подростки, живущие в районах с высоким уровнем искусственного освещения в ночное время, как правило, меньше спят и с большей вероятностью страдают расстройством настроения по сравнению с подростками, живущими в районах с низким уровнем ночного освещения. Исследование финансировалось Национальным институтом психического здоровья (NIMH), входящим в состав Национальных институтов здоровья, и опубликовано в JAMA Psychiatry.
"Эти результаты демонстрируют важность совместного рассмотрения более широкого воздействия как на уровне окружающей среды, так и на индивидуальном уровне в исследованиях психического здоровья и сна," говорит автор исследования Диана Паксарян, Ph.D., постдокторский научный сотрудник NIMH.
Считается, что суточные ритмы, включая циркадные ритмы, которые определяют наши циклы сна и бодрствования, являются важными факторами, способствующими физическому и психическому здоровью. Присутствие искусственного света ночью может нарушить эти ритмы, изменяя цикл свет-темнота, который влияет на гормональные, клеточные и другие биологические процессы. Исследователи изучили связи между искусственным освещением в помещении, ритмом дня и психическим здоровьем, но влиянию искусственного освещения на открытом воздухе уделялось относительно мало внимания, особенно у подростков.
В этом исследовании Паксарян, Кэтлин Мерикангас, доктор философии.D., старший исследователь и руководитель отдела исследований генетической эпидемиологии NIMH и соавторы изучили данные репрезентативной на национальном уровне выборки подростков в Соединенных Штатах, которые были собраны с 2001 по 2004 год в рамках Национального приложения по обследованию коморбидности среди подростков (NCS-A). Набор данных включал информацию о характеристиках индивидуального уровня и уровня района, результатах психического здоровья и характере сна в общей сложности 10123 подростков в возрасте от 13 до 18 лет.
В рамках личных собеседований для NCS-A подростки прошли валидированную оценку, чтобы определить, соответствуют ли они диагностическим критериям различных психических расстройств. Подростки также отвечали на вопросы о своих привычках сна, сообщая, в какое время они обычно ложатся и сколько часов сна они обычно спят в будние и выходные дни.
Чтобы измерить воздействие искусственного света на подростков в ночное время, исследователи использовали данные спутниковых снимков для расчета среднего уровня искусственного освещения для каждой группы переписных кварталов в U.S. Как и ожидалось, уровни искусственного освещения в ночное время варьировались в зависимости от определенных факторов на уровне района, таких как урбанизация, социально-экономический уровень и плотность населения.
Важно отметить, что подростки, которые жили в районах с высоким уровнем искусственного освещения в ночное время, обычно сообщали о более поздних отходах ко сну в будние дни и более короткой продолжительности сна в будние дни. Эта связь сохранялась даже после того, как исследователи учли различные факторы индивидуального уровня (такие как возраст, пол, раса / этническая принадлежность, количество братьев и сестер, образование родителей) и факторы уровня района (такие как урбанизация на уровне округа и плотность населения). Анализ показал, что в среднем подростки в районах с самым высоким уровнем уличного освещения ложились спать примерно на 29 минут позже и спали на 11 минут меньше, чем подростки в районах с самым низким уровнем освещения.
Данные показали, что более высокий уровень искусственного освещения в ночное время был также связан с повышенной вероятностью расстройства настроения или тревожного расстройства. В частности, подростки, которые жили в районах с более высоким уровнем искусственного освещения в ночное время, с большей вероятностью соответствовали диагностическим критериям биполярного расстройства или специфической фобии.
По словам Паксаряна и соавторов, эта ассоциация заслуживает внимания, потому что нарушения сна и циркадных ритмов являются хорошо задокументированным признаком некоторых психических расстройств, включая биполярное расстройство. Результаты исследования указывают на то, что нарушение сна является возможной связью между искусственным освещением в ночное время и последствиями для психического здоровья, и эта связь должна быть проверена в будущих проспективных исследованиях.
Результаты исследования также подчеркивают социальное неравенство в воздействии искусственного света, указывая на то, что подростки, которые принадлежат к группам расовых / этнических меньшинств, происходят из семей иммигрантов или происходят из семей с более низким доходом, с большей вероятностью будут жить в районах с высоким уровнем освещенности. уличный свет ночью. Поскольку воздействие искусственного света нарушает повседневные ритмы, такие как режим сна, оно может служить дополнительным фактором стресса для подростков, которые уже подвергаются повышенному риску проблем со здоровьем из-за социального неблагополучия.
Будущие экспериментальные исследования, в которых изучается влияние различных свойств искусственного света, таких как яркость и спектральный состав, могут помочь исследователям определить, могут ли вмешательства, ориентированные на освещение, принести пользу сну и психическому здоровью подростков.
"Хотя воздействие света из окружающей среды является лишь одним из факторов более сложной сети влияний на сон и поведение, оно, вероятно, станет важной целью для профилактики и вмешательства в здоровье подростков," говорит Мерикангас.