Новое исследование Университета Дерби показало, что использование образов, сфокусированных на сострадании, может помочь людям, страдающим от стресса, связанного с физической болью.
Это первое в своем роде исследование по мониторингу физиологической реакции на "аффилиативный" образы – которые предназначены для того, чтобы люди чувствовали себя любимыми или о которых заботятся – прося их вообразить, что они получают акты сострадания, такие как доброта и мудрость.
Мониторинг физических реакций, связанных с ощущениями, и подавление физической боли в контролируемых условиях с группой из 37 участников Исследовательского центра гуманитарных наук Университета Дерби, доктор. Фрэнсис Маратос, доцент и читатель в области науки об эмоциях, и коллега-психолог профессор Дэвид Шеффилд установили, что с помощью образов, сфокусированных на сострадании (CFI) "может ограничить физиологический стрессовый ответ на боль."
Доктор. Маратос сказал: "Вмешательства, основанные на сострадании, в настоящее время демонстрируются как эффективное лечение более 15 психологических расстройств, от депрессии и тревоги до психоза и дисморфии тела, с быстро растущей базой данных. Продвигая вперед исследования и практику, мы начинаем изучать эффективность вмешательств, направленных на сострадание, для того, чтобы справиться с физическими и физиологическими расстройствами, включая хроническую боль."
В исследовании участвовали участники, которым проигрывали аудио-рассказ из сострадательных образов, и их просили представить, что они получают это сострадание, прежде чем положить руку в ледяную воду на срок до пяти минут. Им также разыграли повествование, когда их рука была погружена в воду.
В рамках исследования были взяты и проанализированы образцы слюны. Измерение альфа-амилазы в слюне (sAA) – гормонального «биомаркера», который усиливается в ответ на стресс, – показало, что участники, которые использовали образы, сфокусированные на сострадании, и опускали руку в воду, не показали увеличения реакции организма на стресс. боль.
Когда вместо этого использовались сфокусированные образы без сострадания, было зарегистрировано увеличение sAA, что позволяет предположить, что "контроль" образы (например, прогулка по лесу) были менее эффективны в снижении стрессовой реакции на боль. Результаты опубликованы в международном журнале Mindfulness.
Профессор Шеффилд сказал: "То, что образы, сфокусированные на сострадании, могут ослабить физиологическую реакцию организма на стресс на боль, потенциально открывает новые терапевтические возможности не только при лечении болевых расстройств, но и в тех случаях, когда люди должны пройти болезненные процедуры. Действительно, во время пандемии COVID-19 люди, страдающие от боли, могут обнаружить, что использование CFI может помочь, когда она обостряется. Мы надеемся, что наше исследование теперь побуждает других исследовать полезность вмешательств, основанных на сострадании, для снятия боли, включая как психологические, так и физиологические аспекты этого совладания."