тренировка

Изучение языков является тренировкой для мозгов, обеих молодежи, старой

Статьи / /

Литий и коллеги изучили мозги 39 носителей английского языка за шестинедельный период, поскольку половина участников изучила китайский словарь. Из предметов, изучающих новый словарь, те, кто был более успешным в достижении информации, показали более связанную мозговую сеть и, чем менее успешные участники и, чем те, кто не изучил новый словарь. …

Изучение языков является тренировкой для мозгов, обеих молодежи, старойПодробнее »

Исследование показывает, что удлинение сна улучшает спортивные результаты и настроение

Статьи / /

Спортсмены, которые продлили ночной сон и уменьшили накопленную недосыпание, сообщили об улучшениях в различных упражнениях, проводимых после каждой регулярной тренировки.

Результаты исследования показали, что увеличение продолжительности сна у спортсменов было связано с более быстрым спринтерским упражнением (примерно 19.12 секунд на исходном уровне по сравнению с 17.56 секунд в конце продления сна), повышенная точность ударов, включая правильные подачи (12.6 порций против 15.61 подача), а также пробивание бура по глубине (10.85 ударов против 15.45 просмотров). …

Исследование показывает, что удлинение сна улучшает спортивные результаты и настроениеПодробнее »

Интенсивные тренировки влияют на сон, работоспособность и настроение спортсменов, но больше углеводов может помочь

Статьи / /

Достаточное количество сна является неотъемлемой частью тренировочной программы любого спортсмена, но исследование, опубликованное в Journal of Sports Sciences, показывает, что интенсивные тренировки могут затруднить получение 40 подмигиваний.Подозревая, что интенсивные упражнения могут привести к нарушению сна, ученые из Университета Лафборо изучили влияние двух девятидневных периодов тяжелых тренировок на 13 высококвалифицированных велосипедистах. …

Интенсивные тренировки влияют на сон, работоспособность и настроение спортсменов, но больше углеводов может помочьПодробнее »

Завтрак с низким гликемическим индексом может повысить эффективность тренировок

Статьи / /

Преимущества физической активности и сбалансированного питания хорошо задокументированы и составляют основу многих рекомендаций в области общественного здравоохранения. Это связано с тем, что каждый из этих факторов может независимо влиять на риски многих хронических заболеваний, таких как ожирение, диабет 2 типа и некоторые формы рака. …

Завтрак с низким гликемическим индексом может повысить эффективность тренировокПодробнее »

На тренировках Гран-при Китая за руль болидов Lotus сядут тест-пилоты

Автомобили / /
гран

Тест-пилоты Team Lotus Давиде Вальсекки и Луис Рация примут участие в свободных заездах Гран-при Китая. Об этом на сайте команды поведал технический директор Team Lotus Майк Гаскойн. По словам англичанина, оба резервных гонщика будут руководить болидом Т128 на протяжении первой сессии тренировочных заездов, каковые состоятся в пятницу, 15 апреля. …

На тренировках Гран-при Китая за руль болидов Lotus сядут тест-пилотыПодробнее »