уровень

Порядок приема пищи может повлиять на уровень сахара в крови диабетиков 2 типа

Статьи / /

Исследования показывают, что употребление белков, овощей и жиров до употребления углеводов может помочь.

Небольшое исследование показывает, что порядок, в котором люди с ожирением и диабетом 2 типа принимают пищу, может влиять на уровень сахара в крови.

Новое исследование показало, что употребление белков и овощей до углеводов связано с понижением уровня сахара в крови и инсулина после еды. …

Порядок приема пищи может повлиять на уровень сахара в крови диабетиков 2 типаПодробнее »

Исследование может помочь объяснить повышенный риск диабета у вахтовиков

Статьи / /

Новое исследование может помочь объяснить, почему толерантность к глюкозе – способность регулировать уровень сахара в крови – ниже за обедом, чем за завтраком у здоровых людей, и почему посменные рабочие подвержены повышенному риску диабета.

В тщательно контролируемом исследовании 14 здоровых людей команда под руководством исследователей из Гарвардской больницы Brigham and Women’s Hospital (BWH) измерила независимое влияние поведенческих факторов (время приема пищи, цикл сна / бодрствования и т. …

Исследование может помочь объяснить повышенный риск диабета у вахтовиковПодробнее »

Сколько белка нужно для похудания и роста мышц?

Статьи / /

Низкоуглеводная, вегетарианская, средиземноморская – какой бы ни была диета, важно получать достаточно белка.

Хотя исследования еще не выявили одной идеальной формулы, эксперты говорят, что типичный "рекомендуемые" дневной минимум не является оптимальным, и это помогает учесть ваш вес и уровень активности, чтобы определить, сколько белка вам лично нужно. …

Сколько белка нужно для похудания и роста мышц?Подробнее »

Ограниченное время приема пищи может стать новым способом борьбы с ожирением и диабетом

Статьи / /

Людям с ожирением, высоким уровнем сахара в крови, высоким кровяным давлением или высоким уровнем холестерина часто советуют меньше есть и больше двигаться, но наше новое исследование показывает, что теперь есть еще один простой инструмент для борьбы с этими заболеваниями: ограничение времени приема пищи до 10 дней в день. …

Ограниченное время приема пищи может стать новым способом борьбы с ожирением и диабетомПодробнее »

Обильный завтрак борется с ожирением и болезнями

Статьи / /

Если вы надеетесь похудеть или просто оставаться здоровым, то, что вы едите, является решающим фактором. Правильные питательные вещества могут не только уменьшить талию, но и обеспечить энергию, улучшить настроение и предотвратить болезни. Исследователь из Тель-Авивского университета обнаружил, что дело не только в том, что вы едите, но и в том, когда. …

Обильный завтрак борется с ожирением и болезнямиПодробнее »