Хавьер Гонсалес с доктором Эммой Стивенсон в лаборатории спортивного питания.
Согласно новому исследованию Университета Нортумбрии, люди могут сжигать на 20% больше жира, тренируясь утром натощак.
В исследовании, опубликованном сегодня в Британском журнале питания (24 января), ученые стремились выяснить, не подорваны ли известные преимущества физических упражнений после ночного голодания повышенным аппетитом и потреблением большего количества пищи в течение дня. …
Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of Physiology, регулярный завтрак влияет на жировые клетки нашего тела, снижая активность генов, участвующих в метаболизме жиров, и увеличивая количество потребляемого ими сахара. Это может снизить риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. …
Завтрак – самая важная еда дня для ваших жировых клеток??Подробнее »
Дело не только в количестве – местоположение, где хранится жир в организме, может иметь серьезные последствия для здоровья человека.
Новое исследование сравнивало жировые клетки из-под кожи и из вредного жира внутри живота, создав первую комплексную геномную карту, которая выявляет уникальные особенности, которые, по-видимому, «закрепляют» различные типы жира на ранних этапах развития клеток. …
Вы можете подумать, что можете обойтись без жирной пищи в течение нескольких дней без каких-либо значительных изменений в вашем теле. Подумай еще раз.
Новое исследование показало, что всего через пять дней употребления диеты с высоким содержанием жиров меняется способ, которым мышцы тела обрабатывают питательные вещества, что может привести к долгосрочным проблемам, таким как увеличение веса, ожирение и другие проблемы со здоровьем. …
Исследователи из Юго-западного медицинского центра Калифорнийского университета в США обнаружили, что белок, часто расположенный на поверхности жировых капель внутри клеток – и особенно богатый в мышцах спортсменов на выносливость, – может дать толчок более эффективному и полезному для здоровья расщеплению жира. …
Исследования показывают, что белок способствует расщеплению жировПодробнее »
