Вы можете подумать, что унаследованная вами ДНК – это то, с чем вы абсолютно ничего не можете поделать, но в каком-то смысле вы ошибаетесь. Исследователи, сообщающие в мартовском выпуске Cell Metabolism, публикации Cell Press, обнаружили, что когда здоровые, но неактивные мужчины и женщины занимаются спортом в течение нескольких минут, это вызывает довольно немедленное изменение в их ДНК. …
Хорошо известно, что мышцам необходимо сопротивление (сила тяжести) для поддержания оптимального здоровья, и когда у них нет этого сопротивления, они ухудшаются. Однако новый отчет, опубликованный в июльском выпуске журнала FASEB Journal за 2015 год, предполагает, что это может быть верно не для всех мышц, и вселяет надежду на то, что могут быть способы сохранить мышечную массу и силу для людей в условиях низкого сопротивления, будь то будь то микрогравитация пространства, длительные периоды на больничной койке или работа с 9 до 5 за столом. …
Мышцы щек держатся лучше, чем мышцы ног в космосеПодробнее »
Физические упражнения защищают от множества хронических заболеваний, которые могут поражать людей с возрастом, но могут ли они также защитить от тяжелых случаев COVID-19?
Новое исследование предполагает, что это так: физическая активность снижает риск госпитализации пациентов с COVID-19, поступления в отделение интенсивной терапии (ОИТ) и смерти, и даже небольшая активность обеспечивает некоторую защиту. …
Исследователи использовали акселерометры для измерения ежедневной физической активности у 30 переживших инсульт в течение недели, чтобы оценить, насколько участники двигались и насколько хорошо они выполняли рутинные физические задачи. Исследование показало, что пережившие инсульт, которые много занимались легкой физической активностью – например, гуляли или выполняли нетяжелые домашние дела, – также сообщали о меньших физических ограничениях, чем их сверстники, ведущие малоподвижный образ жизни. …
Поскольку все сосредоточены на продолжающейся пандемии COVID-19, легко упустить из виду тот факт, что есть другие угрозы здоровью, которые все еще преследуют мир. Номер один в списке – туберкулез (ТБ), заболевание, которое Всемирная организация здравоохранения называет основной причиной смерти во всем мире – около 1 человека.5 миллионов смертельных случаев ежегодно – от одного инфекционного агента (микроб Mycobacterium tuberculosis). …
