Новое исследование факультета кинезиологии Университета Торонто & Физическое воспитание обнаружило, что умеренная или высокая физическая активность может помочь регулировать уровень С-реактивного белка – важного биомаркера, уровень которого повышается в ответ на воспаление или инфекцию, присутствующую в организме.
Высокие концентрации C-реактивного белка (CRP) связаны с более высокой заболеваемостью и смертностью у женщин с диагнозом рака груди, поэтому стратегии по снижению их уровней важны для улучшения прогноза и результатов для здоровья, говорит профессор Кэтрин Сабистон, канадское исследование Кафедра физической активности и психического здоровья и ведущий автор исследования.
По ее словам, повышение уровня физической активности может быть экономически эффективным немедикаментозным лечением, которое может снизить концентрацию СРБ после постановки диагноза рака.
“В этом исследовании мы обнаружили, что физическая активность неизменно связана с улучшением иммунитета в ранний период выживания после лечения, когда воспаление может быть связано с другим заболеванием или заболеванием, и когда женщины сосредоточены на том, чтобы пройти курс лечения и преодолеть затяжные побочные эффекты. диагностики рака груди,” говорит Сабистон.
Хотя предыдущие исследования показали, что умеренная или высокая физическая активность снижает уровень СРБ, большинство доказательств, касающихся пользы физических упражнений для пациентов с раком груди, было основано на контролируемых и контролируемых лабораторных вмешательствах, которые не соответствуют описанию естественных тенденций развития физическая активность и CRP с течением времени, говорит Сабистон.
В этом исследовании участвовали 138 женщин в течение первого года после лечения от рака груди, сравнивая тенденции физической активности каждой женщины с течением времени с ее собственным уровнем СРБ, а также сравнивая каждую женщину с большей группой выживших. В течение года исследователи провели пять сборов данных, в течение которых женщины заполнили анкеты, семь дней подряд носили акселерометры для измерения своей физической активности и предоставили образцы крови для измерения концентраций СРБ.
“Мы обнаружили, что, когда женщины тренируются больше, чем в среднем, у них улучшается иммунная функция,” говорит Сабистон. “Мы также обнаружили, что женщины в нашей выборке, которые в целом были более физически активными, имеют лучшие результаты CRP по сравнению с женщинами в выборке, которые были менее физически активными.”
Подразумевается, что никогда не поздно начать тренироваться, говорит Сабистон, и когда вы тренируетесь больше, чем обычно, это полезно.
Сабистон надеется, что результаты исследования приведут к тому, что медицинские работники будут поощрять женщин к занятиям умеренной и высокой физической активностью сразу после диагностики и лечения рака груди для улучшения иммунной функции, общего состояния здоровья и благополучия.
“Конкретное понимание связи между умеренной и высокой физической активностью и воспалением в течение первого года [после] лечения рака груди помогает информировать о стратегиях изменения поведения и улучшать здоровье и исход болезни,” она говорит.
Ещё на этих выходных про тест на цветотип почитал, думаю это должно заинтересовать достаточно большое количество людей. Заходите не пожалеете.