Физическая активность снижает жесткость артерий у детей

Согласно недавнему финскому исследованию, более высокие уровни умеренной и высокой физической активности могут уменьшить артериальную жесткость уже в детстве. Однако малоподвижный образ жизни или аэробная подготовка не были связаны со здоровьем артерий. Результаты, основанные на продолжающемся исследовании физической активности и питания детей (PANIC), проводимом в Университете Восточной Финляндии, были опубликованы в Journal of Sports Sciences. Исследование было проведено в сотрудничестве с учеными из Университета Ювяскюля, Университета Восточной Финляндии, Норвежской школы спортивных наук и Кембриджского университета.

Артериальная жесткость предрасполагает к сердечным заболеваниям, но физическая активность снижает риск

Укрепленные артерии – один из первых признаков повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний, а их жесткость наблюдается даже у детей. Высокий уровень физической активности, сокращение времени на сидячий образ жизни и хорошая физическая подготовка составляют основу для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте, но мало что известно об их роли в укреплении артериального здоровья у детей младшего школьного возраста.

“Наше исследование показало, что повышенные уровни умеренной и высокой физической активности были связаны с более эластичными артериями и лучшей способностью к расширению,” говорит доктор. Ээро Хаапала с факультета спорта и наук о здоровье Университета Ювяскюля. “Однако наши результаты также предполагают, что положительное влияние умеренной и высокой физической активности на здоровье артерий частично объясняется их положительным влиянием на состав тела.”

Умеренная и интенсивная физическая активность важна для здоровья сердечно-сосудистой системы

Исследователи обнаружили самые здоровые артерии у детей с наивысшими уровнями умеренной и высокой физической активности, но подобных ассоциаций с малоподвижным временем или малой интенсивностью активности не наблюдалось.

“Ключевой вывод нашего исследования заключается в том, что начиная с детства повышение умеренной и высокой физической активности занимает центральное место в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний,” говорит Хаапала. “Тем не менее, стоит помнить, что каждый шаг важен, потому что сокращение времени малоподвижного образа жизни и увеличение легкой физической активности имеют различные последствия для здоровья, даже если они могут не иметь прямого воздействия на артерии.”

В исследовании изучалась связь физической активности, сидячей работы и аэробной подготовки и их изменения в течение 2-летнего периода наблюдения с артериальной жесткостью и способностью к расширению у 245 детей в возрасте от 6 до 8 лет в начале исследования. Физическая активность измерялась с помощью комбинированного монитора частоты сердечных сокращений и движений, а жесткость и дилатационная способность артерий – с помощью контурного анализа пульса. Состав тела измеряли с помощью прибора DXA.

Меня тут электронная отчетность заинтересовала, мне кажется такая информация порадует и заинтересует очень многих. По этому, если вам это интересно, то стоит обязательно посмотреть.

Портал хороших новостей