При бессоннице поможет вишневый сок — Ученые

вишневый

Американские ученые заключили , что потребление вишневого сока спасет от бессоницы. В опыте участвовали 15 человек.

в течении 14 дней участники опыта вечер и каждое утро выпивали вишневый сок, а после этого еще в течение 14 дней — другие напитки. Оказалось, что вишневый сок существенно сокращает время засыпания. Так, по окончании потребления вишневого участник опыта тратил в среднем на 17 мин. меньше на вечернее засыпание, в то время как несложный фруктовый сок не оказывал аналогичного действия.Ученый уверены в том, что таковой эффект вишне дает мелатонин, натуральный антиоксидант, что конкретно участвует в регуляции цикла сна-бодрствования.

Мелатонин в маленьком количестве производится людской организмом, уменьшая бессонницу ночью и помогая не засыпать в течение светового дня.


10 комментариев к “При бессоннице поможет вишневый сок — Ученые

  1. А, как хорошо в аэропорту Франкфурта пьяного будущего прокурора страны мордой по полу полицейские возили, чтобы не буянил. Югик, в буфет аэропорта свежее пивцо завезли, водочку надо палирнуть!

Добавить комментарий