Переход на летнее время не требует затрат сна
В связи с переходом на летнее время в эти выходные, доктор. Алон Авидан, директор Центра расстройств сна Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, дает несколько советов для сотрудников и преподавателей о том, как лучше приспособиться к изменению времени, когда мы "прыгнуть вперед" один час в субботу вечером перед сном … …


