Недостаток сна в течение одной ночи может повлиять на способность печени производить глюкозу и обрабатывать инсулин, увеличивая риск метаболических заболеваний, таких как стеатоз печени (ожирение печени) и диабет 2 типа. Результаты исследования на мышах заранее опубликованы в Американском журнале физиологии – эндокринологии и метаболизма.
Недостаток сна связан с большим количеством еды, меньшим движением и повышенным риском развития диабета 2 типа. Однако команда исследователей из Высшей школы медицины Университета Тохо в Японии объяснила:, "Было неясно, связана ли непереносимость глюкозы с изменениями в потреблении пищи или расходе энергии или с самим лишением сна."
Исследователи изучили две группы мышей: одну группу не давали спать по шесть часов каждую ночь ("недосыпание"), а контрольной группе позволяли спать по желанию. Исследовательская группа предлагала неограниченное количество продуктов с высоким содержанием жиров и сахарной воды – имитируя выбор продуктов питания, связанный с образом жизни, который люди делают, – обеим группам до исследования. В период сна / бодрствования у животных были ограниченные возможности для физической активности.
Исследователи измерили уровень глюкозы и жирность печени сразу после пробного периода. Уровни глюкозы в крови были значительно выше в группе недосыпания, чем в контрольной группе, после одного шестичасового сеанса бодрствования. Уровни триглицеридов (жиров) и производство глюкозы в печени также увеличились в группе недосыпания после одного периода бодрствования. Повышенный уровень триглицеридов в печени связан с инсулинорезистентностью или неспособностью организма должным образом перерабатывать инсулин. Кроме того, недостаток сна изменил экспрессию ферментов, регулирующих метаболизм в печени в группе депривации сна. Эти данные позволяют предположить, что "В будущем следует провести интервенционные исследования, направленные на предотвращение стеатоза печени и инсулинорезистентности, вызванного недосыпанием," исследователи написали.