Молочное потребление долго связывалось с широким спектром физической пользы для здоровья, но его эффект на эмоциональное здоровье остался неясным. Теперь, новое исследование, опубликованное в журнале Social Psychiatry и Psychiatric Epidemiology, показывает, что люди, которые потребляют обезжиренные молочные продукты, могут быть менее подвержены депрессииПрофессор Риоичи Нэгэтоми из Университета Тохоку и коллеги в Японии и Китае исследовали ассоциацию между целым и обезжиренным молочным потреблением и депрессивными признаками, такими как истощение, печаль, беспокойство, беспомощность и безнадежность. Это – первое исследование, которое будет считать различные компоненты молочных продуктов (целыми толстый и с пониженным содержанием жира) и возникновение депрессии.
Исследование вовлекло 1 159 японских взрослых между возрастами 19 и 83. Было 897 мужчин и 262 женщины, из которых 31,2% и 31,7% соответственно, были подавлены.
Исследователи спросили участников анкетного опроса, как часто они потребляли целый – или обезжиренное молоко или йогурт. Депрессивные признаки были оценены, используя масштаб депрессии саморейтинга, который состоит из 20 вопросов и является инструментом, чтобы отличить людей с и без депрессии.Результат показал, что люди, которые потребляли обезжиренные молочные продукты между одним и четырьмя разами в неделю, менее подавлены. Корреляция осталась даже после рассмотрения других критических факторов, таких как возраст, пол, состояние здоровья, статус пищи и образ жизни.
Исследование не нашло ассоциации между цело-толстым молочным потреблением и депрессивными признаками. Исследователи размышляют, что это вызвано тем, что трансжирная кислота содержала в целом жирном молоке, которое связано с депрессией, уравновесил антигнетущий эффект другого молочного компонента, триптофана.Исследователи отмечают, что, так как это было поперечным частным исследованием, которое проанализировало население в единственном пункте вовремя, это не могло объяснить, что на самом деле вызвало такие результаты. Другие молочные продукты, такие как сыр и масло, не были включены в исследование.
Это также неясно или молоко, или йогурт имел более сильное влияние. Дальнейшие исследования необходимы, чтобы подтвердить и разъяснить причинную связь результатов.