Результаты рандомизированного контролируемого исследования показывают, что систематическое воздействие яркого света может улучшить сон у усталых людей, лечившихся от рака.
Результаты пилотного исследования показывают, что средняя эффективность сна, процент времени нахождения в постели, когда человек спит, улучшилась до клинически нормального уровня в группе терапии ярким светом. Это статистически значимое улучшение сохранялось через три недели после вмешательства. Напротив, группа при тусклом свете оставалась на низком уровне эффективности сна в среднем на протяжении всего исследования. Эффект от среднего до большого также наблюдался в самооценке качества сна, общего времени сна и времени бодрствования.
"В пилотном исследовании систематическое воздействие света на смешанную группу усталых выживших после рака было значительно более эффективным, чем сравнительное воздействие приглушенного света в улучшении эффективности сна," сказала ведущий автор Лиза М. Ву, доктор философии, доцент кафедры медико-социальных наук Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета и член Роберта Х. Комплексный онкологический центр Лурье Северо-Западного университета. Ву также является адъюнкт-профессором Департамента наук о здоровье населения и политики в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке, где и проводилось исследование.
Результаты исследования опубликованы в январе. 15 выпуск журнала клинической медицины сна.
По словам авторов, о нарушениях сна больные раком сообщают значительно чаще, чем в общей популяции. От 23 до 44 процентов больных раком испытывают симптомы бессонницы даже спустя годы после лечения.
Исследовательская группа, возглавляемая главным исследователем Уильямом Х. Редд, доктор философии, профессор Департамента наук о здоровье населения и политики в Медицинской школе Икана на горе Синай, изучил 44 человека, которые прошли курс лечения от рака и соответствовали критериям клинически значимой усталости при скрининге. Средний возраст участников составлял около 54 лет, из них 75 процентов составляли женщины.
Участники были рандомизированы либо для использования при ярком белом свете, либо для сравнения при слабом освещении. Им предоставили световой короб и проинструктировали использовать его каждое утро в течение 30 минут в течение четырех недель. Сон оценивали с помощью актиграфии запястья и индекса качества сна Питтсбурга.
"Систематическое облучение с использованием яркого белого света – это недорогое и легко распространяемое вмешательство, которое предлагает реальную и потенциально эффективную альтернативу для улучшения сна у выживших после рака," сказал Ву.
Авторы отметили, что необходимы более масштабные исследования для проверки эффективности систематического воздействия света для лечения нарушений сна у людей, лечившихся от рака.