свет

Синий свет вызывает негативные физиологические изменения во время сна

Статьи / /

Продолжительное пребывание на свету в ночное время может иметь негативные последствия для здоровья человека. Но теперь исследователи из Японии определили новый тип света с уменьшенными последствиями для физиологических изменений во время сна.

В исследовании, опубликованном в этом месяце в Scientific Reports, исследователи из Университета Цукубы сравнили влияние светоизлучающих диодов (LED), которые получили широкое распространение благодаря своим энергосберегающим свойствам, с органическими светоизлучающими диодами (OLED) на физическое состояние. …

Синий свет вызывает негативные физиологические изменения во время снаПодробнее »

Естественный свет в офисе укрепляет здоровье

Статьи / /

Офисные работники, которые подвергались большему воздействию света в офисе, имели более длительную продолжительность сна, лучшее качество сна, большую физическую активность и лучшее качество жизни по сравнению с офисными работниками с меньшим освещением на рабочем месте, сообщает новое исследование, проведенное Northwestern Medicine и Университетом Иллинойса. …

Естественный свет в офисе укрепляет здоровьеПодробнее »

Исследование связывает ночное воздействие синего света с раком груди и простаты

Статьи / /

Исследование, проведенное международной командой под руководством Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal), центра, поддерживаемого "La Caixa" Foundation сообщает о связи между воздействием синего света в ночное время и повышенным риском развития рака груди и простаты. …

Исследование связывает ночное воздействие синего света с раком груди и простатыПодробнее »

Терапия ярким светом улучшает сон у людей, леченных от рака

Статьи / /

Результаты рандомизированного контролируемого исследования показывают, что систематическое воздействие яркого света может улучшить сон у усталых людей, лечившихся от рака.

Результаты пилотного исследования показывают, что средняя эффективность сна, процент времени нахождения в постели, когда человек спит, улучшилась до клинически нормального уровня в группе терапии ярким светом. …

Терапия ярким светом улучшает сон у людей, леченных от ракаПодробнее »

Эксперт развенчивает мифы о сне и предлагает четыре совета, как получить спокойный сон

Статьи / /

Сон, писал елизаветинский писатель Томас Деккер, "это та золотая цепь, которая связывает здоровье и наши тела вместе," но канадцам этого не хватает.

По данным Статистического управления Канады, около трети канадцев "недосыпающий", – получать меньше времени, чем рекомендуемые семь-девять часов в сутки, – сказал исследователь Кэри Браун. …

Эксперт развенчивает мифы о сне и предлагает четыре совета, как получить спокойный сонПодробнее »