упражнение

Последнее слово за жирную печень – за аэробными упражнениями

Статьи / /

Новое исследование Тринити-колледжа в Дублине подчеркивает, что физическая форма может быть более важной клинической конечной точкой для улучшения у пациентов с ожирением печени во время испытаний с физической нагрузкой, а не потеря веса. Результаты были опубликованы сегодня (вторник, 28 июля 2020 г.) в медицинском журнале Alimentary Pharmacology and Therapeutics. …

Последнее слово за жирную печень – за аэробными упражнениямиПодробнее »

Худеем быстрее перед завтраком

Статьи / /

Хавьер Гонсалес с доктором Эммой Стивенсон в лаборатории спортивного питания.

Согласно новому исследованию Университета Нортумбрии, люди могут сжигать на 20% больше жира, тренируясь утром натощак.

В исследовании, опубликованном сегодня в Британском журнале питания (24 января), ученые стремились выяснить, не подорваны ли известные преимущества физических упражнений после ночного голодания повышенным аппетитом и потреблением большего количества пищи в течение дня. …

Худеем быстрее перед завтракомПодробнее »

Есть или не есть (перед тренировкой) – вот в чем вопрос

Статьи / /

Любители упражнений часто задаются вопросом, лучше ли перед тренировкой поесть или поститься. Новое исследование является первым в своем роде, показывающим влияние приема пищи по сравнению с голоданием на экспрессию генов в жировой (жировой) ткани в ответ на упражнения. В этом исследовании подчеркивается, что жир играет различную роль в обеспечении силы и реакции на упражнения. …

Есть или не есть (перед тренировкой) – вот в чем вопросПодробнее »

Одно только улучшенное питание и упражнения вряд ли могут вылечить обструктивное апноэ во сне у пациентов с ожирением

Статьи / /

Исследование в октябре. В 15 выпуске журнала клинической медицины сна было обнаружено, что, хотя строгая диета и программа упражнений могут принести пользу пациентам с ожирением и легким или умеренным обструктивным апноэ во сне (СОАС), это вряд ли поможет устранить это состояние.

Результаты показывают улучшение типичных симптомов СОАС, включая храп, дневную сонливость, нарушение бдительности, плохое качество жизни и настроение после завершения 16-недельной диеты и программы упражнений. …

Одно только улучшенное питание и упражнения вряд ли могут вылечить обструктивное апноэ во сне у пациентов с ожирениемПодробнее »

Мышечный переключатель может контролировать преимущества упражнений

Статьи / /

Некоторые люди хорошо реагируют как на аэробные упражнения, так и на силовые тренировки, а другие – нет. И некоторые из нас хорошо реагируют только на одну из этих вещей, но не на обе. Ученые из Диабетического центра Джослин обнаружили удивительную молекулярную "выключатель" Это может помочь объяснить, почему это происходит. …

Мышечный переключатель может контролировать преимущества упражненийПодробнее »