Сон необходим для здоровья сердца. Люди, которые недосыпают, подвержены более высокому риску сердечных заболеваний. Одно исследование, в котором изучались данные 3000 взрослых старше 45 лет, показало, что у тех, кто спал менее шести часов в сутки, вероятность инсульта или сердечного приступа была примерно в два раза выше, чем у людей, которые спали шесть-восемь часов в сутки. …
Ученые давно связывают достаточный сон с хорошим здоровьем. Теперь они это подтвердили.
В 2009 году Шелдон Коэн из Университета Карнеги-Меллона впервые обнаружил, что недостаточный сон связан с большей вероятностью простуды. Для этого Коэн, который потратил годы на изучение психологических факторов, способствующих заболеванию, оценил продолжительность сна участников и их эффективность, а затем подверг их воздействию вируса простуды. …
Киберспорт превратился из относительной безвестности в мировую индустрию с оборотом в миллиард долларов, которую в 2019 году оценили 453 миллиона зрителей по всему миру, и его набор будет становиться еще больше.
Несмотря на быстрый рост популярности киберспорта, наблюдалось заметное отсутствие исследований для поддержки потребностей киберспортсменов, но это начинает меняться. …
Киберспортивные организации стремятся оптимизировать сон игроковПодробнее »
Вес тела имеет большое влияние на качество нашей жизни. Хотя с увеличением веса физическое здоровье ухудшается, психическое самочувствие улучшается, особенно у женщин. Об этом сообщили ученые из Helmholtz Zentrum München в Международном журнале общественного здравоохранения. Эти результаты предлагают ценную информацию для профилактических стратегий в борьбе с ожирением. …
Вес тела влияет как на физическое, так и на умственное качество жизниПодробнее »
В связи с летними каникулами и более долгими днями родители молодых подростков могут задаться вопросом, следует ли позволять привычкам спать спокойно в следующие пару месяцев. Новое исследование в области профилактической медицины, проведенное Анналин Конклин из UBC, доцентом фармацевтических наук и ученым из Центра оценки здоровья и результатов исследований, предполагает, что хороший ночной сон приносит больше преимуществ, чем просто ощущение свежести. …
Качество, а не количество сна связано с улучшением здоровья подростковПодробнее »
