Новое исследование, опубликованное в The Journal of Physiology, показывает, что часы нашего мозга могут сдвигаться под воздействием света, что потенциально может привести их в соответствие с режимами ночной смены. В нем подчеркивается, что универсальный подход к управлению нарушениями сна у посменных рабочих может быть неприемлемым. …
Целых 25 процентов медсестер больниц не спят по крайней мере 24 часа, чтобы приспособиться к работе в ночную смену, что является наименее эффективной стратегией для адаптации их внутренних циркадных часов к ночному графику.
Это один из результатов первого исследования по изучению стратегий, которые ночные медсестры используют для перехода между дневным и ночным циклами сна. …
Стратегия сна, которую обычно используют ночные медсестры, сбивает их циркадные часыПодробнее »
Продолжительные рабочие смены продолжительностью двенадцать часов и более распространены и популярны среди медсестер больничного персонала, но новое исследование показывает, что медсестры, работающие в течение более продолжительных смен, чаще испытывали выгорание, неудовлетворенность работой, а пациенты были более недовольны своим уходом. …
Длительные смены приводят к выгоранию медсестры и недовольству пациентовПодробнее »
Многие из нас все время ходят в тумане, вызванном "социальная задержка смены часовых поясов." Вот что происходит, когда мы теряем сон, потому что наш распорядок дня не соответствует естественным ритмам нашего тела. Это состояние может быть особой проблемой для сменных рабочих, которые работают ночью или по сменному графику. …
Новый рабочий график может вылечить вашу “социальную смену часовых поясов”Подробнее »
Пациентам не следует назначать мелатонин из-за смены часовых поясов по данным Национальной службы здравоохранения, и его использование по этому показанию должно быть добавлено к списку методов лечения, которые обычно не финансируются службой здравоохранения, – заключает экспертный обзор в Бюллетене по лекарственным средствам и терапии. …
